Ich sehe das ähnlich wie Ingrid... Das ist ja gerade das schöne an den Übungen...jeder macht so wie er kann und kommt dabei immer weiter. Gut finde ich, dass Roland in letzter Zeit öfter ( zumindest hab ich den Eindruck) auch mal zeigt, wie man übt, wenn man nicht so weit kommt wie er selbst. Die meisten Kritiken beziehen sich auf den Flow der in den 7 Minuten noch mit untergebracht ist. Diese Kritik ist mE berechtigt - wenn sie denn sachlich geäußert wird. Das ist es, was mich stört - manche vergreifen sich mehr oder weniger gewaltig im Ton...

Macht doch mal eine Umfrage, ob die 7 Minuten wie in alten Zeiten dem intensiven Dehnen gewidmet sein sollen und ein bis zwei Minuten Flow noch angehängt werden für die, die das wollen... Ich bin mir fast sicher, die Mehrheit wäre dafür... Wirklich alle zufrieden stellen kann man nicht, aber man bedenke, wir sind hier beim Dehnen für Schmerzfreiheit und nicht bei sonst einem Sport. Dass die Bewegungsübungen ihren Effekt haben, das spüre ich

Da schließe ich mich an! Der Ton ist das, was mich auch so stört... Soll jeder sagen was ihm gefällt oder nicht, aber bitte halbwegs vernünftig und sachlich... Aber ich werde es mir in Zukunft verkneifen, meinen Senf dazu zu geben...

Doch, mir geht es im Moment ums nörgeln! Um das richtig zu stellen, ich finde es auch nicht gut, dass der bewegungsflow in den lächerlichen 7 Minuten untergebracht wird... ich finde das intensive, langsame, bewusste dehnen auch wichtiger- und auch nachhaltiger. Aber ich finde auch die Bewegung richtig und wichtig. Gut wäre, daß für die, die es machen wollen zusätzlich anzubieten...aber der Tonfall von manchen gefällt mir nicht und wenn ich wie heute morgen eh schon mies drauf bin dann kann ich meine Klappe nicht halten....sorry

Und - Nachtrag - da bin ich bei dir, Madeleine, wer nicht die Zeit für Dehnen UND bewegen hat soll lieber nur intensiv dehnen...das ist dann sicher effektiver...

Ich möchte um Himmels Willen nicht, dass sich jetzt alle angegriffen fühlen!!! Nein, es soll ja jeder seine Meinung äußern, und wer das nicht gut findet soll es sagen - gar keine Frage. Dass es Leute gibt, die ihre knappe Zeit lieber mit "richtigen" Übungen verbringen - auch klar... Aber es gibt halt auch notorische Nörgler die immer alles so bissig kommentieren, und das nervt mich... Und ich hab auch anfangs gedacht, was soll das, aber ich merke an mir, dass mir die Bewegung nach dem Dehnen gut tut und ich mache, wohlgemerkt nach ausführlichem Dehnen, viel solche schnelleren Bewegungen. Gern einfach von einer Übung in die nächste, quer durch den ganzen Körper, vor allem meine Schultern profitieren davon sehr....

Hallo Gabi! Um die Therapeuten zu fragen musst du bitte deine Frage im Kanal "Fragen" im oben angepinnten Beitrag "Therapeuten Fragerunde" stellen! Nr. 8 ist die aktuelle. (Und generell gehören solche Fragen in den entsprechenden Kanal)

Ich bin kein Fachmann aber ich hatte mit starken Schmerzen einseitig in der Hüfte zu kämpfen ... Ich würde versuchen die Hüften in alle Richtungen frei zu dehnen. Im Rahmen deiner Möglichkeiten (auf die Wohlfühlgrenze achten!) möglichst viele verschiedene Übungen machen, dabei auch gut gegenspannen und aktivdehnen. Und auch immer wieder versuchen, Bewegungsübungen zu machen, wie zb heute (11.7.) im Tagestraining - auch wenn du das nur ansatzweise und langsam machen kannst. Viel Erfolg, LG Dinie

https://premium.liebscher-bracht.com/programs/01_sonntags_live_training_kw43mp4-225777

Schönes Training!

👍toller Erfolg!

Oh, Mannomann, man merkt mal wieder, man kann es nicht allen recht machen...Roland hat doch inzwischen ein paarmal erklärt wozu die Bewegungsübungen gut sind...wer das nicht machen will kann es doch einfach lassen und dafür noch eine Übung machen. Möchte mal die, die so laut meckern sehen, ob sie so geschmeidig von rechts nach links und zurück kommen... - merkste was- Wer der Meinung ist, die 7 Minuten sind nicht genug (der Meinung bin ich auch), der kann beliebig mehr machen. Mir tun die Bewegungsübungen gut, ich merke deutlich, dass es den Dehnungserfolg unterstützt. Nebenbei, mich wundert nachgeradezu, dass ich nicht um kurz vor 9 Uhr die App geöffnet habe und mir eine Flut von Beschwerden entgegen geschlagen ist von wegen die App war nicht erreichbar... So, genug gemeckert, sorry, das musste jetzt mal raus.

Ich fand es gut, und wenn ich irgendwann mit der großen Zehe an der Nasenspitze bin, dann weiß ich: alles richtig gemacht....😁 Schönen Tag allerseits

Danke für eure Kommentare!😘