Madelaine Danke! 😘Dir auch, euch allen einen schönen Sonntag!

Meinst du die veganen Bratlinge? Schau mal unten: der vierte Kommentar von unten von Resi, da hab ich als Antwort aufgelistet was ich alles reingemacht hab, aber nur ungefähre Angaben... und das Jambalaya ist als Antwort unter meinem Kommentar "kennt ihr Jambalaya?..."

Renate das kommt mir ein bisschen bekannt vor... 😁

Bibo 🧡 , Theresia, Danke! Samstags Spätschicht, da geht die Zeit immer schneller um als es einem lieb ist...aber war ok, hatte schon chaotischere Schichten - und jetzt ist Wochenende...

Um Himmels Willen, nicht noch einen Kanal!!!! Nein, ich dachte hier im QSC einen Beitrag eröffnen, der dann wirklich nur für Rezepte ist- ein Kommentar nach dem anderen, ohne Antworten usw...dann braucht man nur einmal durchscrollen wenn man ein Rezept sucht und sich nicht durch zig Kommentare mit zig Antworten hecheln.... und, gute Idee, könnten wir Joanna bitten, dass sie es oben anpinnt....

Ich hock bei dem Wetter auf der Arbeit und mach grad ne schnelle Pause... ich könnt schon wieder....

Wie wäre es, wenn wir einen ganz eigenen Beitrag "Rezepte" machen, und da wird dann nix geschrieben und geantwortet, sondern nur ein Rezept nach dem anderen eingestellt... und quasseln können wir hier... dann weiß man wo man Rezepte findet und muss nur durchscrollen... nur so eine idee.... so, ich muss weiterhecheln, TK Schrank ausräumen weil er gerade abkackt...bis heute abend....

Hallo Timo! Im Zweifelsfall mit solchen Sachen immer zum Arzt! Scheint ja relativ akut zu sein... ich würde die Hüfte - Stuhl - Übung probieren, zb hier:

https://premium.liebscher-bracht.com/programs/06-sa-1507-sonntag-samstag-live-training-kw27-28-7e1e97

Dabei kannst du beim nach vorne beugen probieren, dich ein bisschen nach links oder rechts zu drehen und achten, wie die meiste Dehnung entsteht. Das macht Hüfte, Rücken und ISG frei. Aber mach vorsichtig, und wenn das nicht besser wird geh spätestens Montag wirklich zum Arzt!

Gute Besserung, LG Dinie

Nachtrag: du kannst es auch mit Wärme probieren: Leg dich mit der schmerzenden Stelle auf ein heißes Körnerkissen...

... manchmal bin ich echt froh, dass wir kein Wohneigentum haben...als Mieter muss man sich "nur" herumärgern wenn alles teurer wird...

Stefanie „Flip“ na, die sehen doch richtig gut aus...😋👍

Gabriele, wenn du aus irgendeinem Grund Joanna direkt ansprechen willst, würde ich einen Post im Kanal allgemein machen, das liest sie dann auf jeden Fall, wenn vielleicht auch nicht sofort...( den kann man dann ja auch wieder löschen wenn das Thema erledigt ist)

Wie Stefanie schreibt, Joanna ist wohl gerade dabei, die einzelnen Übungen "abzuarbeiten"...

Dass es nicht so richtig ersichtlich ist was in welchen Kanal soll liegt mE vor allem daran, dass viele die unterschiedlichen Kanäle nicht so nutzen wie es angedacht ist... in allgemein tauchen ständig Posts auf, die eigentlich in Fragen gehören... ich hab anfangs immer eine Bemerkung gemacht wenn ich iwo geantwortet habe, aber das ist mir inzwischen zu mühsam... LG Dinie