Fände ich auch schade, wenn Karin ganz weg wäre...
Resi, viel Spaß im Urlaub! Ich hab gestern auch eingekauft und will morgen die Brötchen probieren... ich bin gespannt, ich würde schätzen, Stefanies werden besser, ich bin nicht so der große Bäcker und Brötchen aller Art hab ich bis jetzt noch nie hinbekommen ...
Kommentiert am Ausdauer und Dehnung
09. September, 11:15 Uhr
Hallo Nadine! Das ist Geschmackssache... probiere einfach aus womit du dich wohler fühlst! Ich mach meistens eine Runde Ausdauertraining und dehne danach. Ich mache meine Übungen aber idR nachmittags und/ oder abends. Wenn ich das morgens machen würde, würde ich vermutlich zuerst dehnen, weil ich morgens, noch im Bett oder gerade aufgestanden, sowieso erst mal ein paar "Light - Übungen" brauche um in die Gänge zu kommen, und das Dehnen ist ja auch zum Aufwärmen vor jederlei Sport geeignet... viel Spass und Erfolg, LG Dinie