Dinie

Bild für das Abzeichen Level 1: Bewegungspionier.
Level 1: Bewegungspionier verdient für einen 1-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 2: Dranbleiber .
Level 2: Dranbleiber verdient für einen 3-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 3: Durchstarter.
Level 3: Durchstarter verdient für einen 7-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 4: Routinemacher .
Level 4: Routinemacher verdient für einen 14-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 5: Gewohnheitsheld .
Level 5: Gewohnheitsheld verdient für einen 30-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 6: Übungs-Enthusiast .
Level 6: Übungs-Enthusiast verdient für einen 60-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 7: Disziplinprofi.
Level 7: Disziplinprofi verdient für einen 90-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 8: Ausdauerikone.
Level 8: Ausdauerikone verdient für einen 150-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 9: Übungschampion.
Level 9: Übungschampion verdient für einen 250-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 10: Gesundheits Legende .
Level 10: Gesundheits Legende verdient für einen 365-tägigen-Streak!

15. August, 09:00 Uhr

Hallo Delia! Ich bin kein Fachmann! Wie Elisabeth schon schreibt, mach alle Übungen für die Füße und dehne auch die einzelnen Zehen in alle Richtungen, dann solltest du den Hallux in den Griff bekommen. Vorerst kannst du bei den Hüftübungen bei denen der Fuß idealerweise aufgestellt wird den Fuß auch flach liegen lassen. Das nimmt ein bisschen was vom Effekt, die Übungen sind aber trotzdem noch wirkungsvoll. Wenn du es kannst und dir das dann nicht zu intensiv wird kannst du auch das Bein/ beide Beine im Knie beugen so dass der Fuß in der Luft ist. Das kann man zumindest bei der Bauch-Hüftbeuger- Übung 17.3 gut machen.

Aber probiere auch das Fuß aufstellen immer wieder. Bevor du richtig in die Übung reingehst den Fuß vorsichtig aufstellen und nur soviel belasten wie es gut geht. Um richtig in die eigentliche Übung zu gehen kannst du dann den Fuß ablegen, das ist dann auch Training für die Zehen. Viel Erfolg, LG Dinie

14. August, 21:51 Uhr

😍oh, wie süß! Ja, das sind niedliche Gesellen. Letztes Jahr sind hier auch einige durch die Bäume gehuscht, dieses Jahr hab ich keiner noch keines gesehen...

14. August, 21:44 Uhr

Anja heute morgen war das richtig aggressiv von Merlin, Ringo ist nur abgehauen bzw hat dich verteidigt. Was sich vorher im Wohnzimmer und auf den Weg in Schlafzimmer abgespielt hat weiß ich ja nicht, ich bin vom Kater- gekreische aufgewacht...so kange war Merlin ja nicht im TH, aber dort hat er sich gut integriert und war friedlich mit den anderen. Ich vermute, dass er Ringos Fauchen als Aggression deutet und deshalb selbst nun aggressiv reagiert. Anfangs ist er einfach gegangen wenn Ringo gefaucht hat, inzwischen knurrt er auch mal zurück. Gerade bin ich nach Hause gekommen, Merlin ist mir sowieso gleich entgegen gekommen, bin ich mit Leckerli- tüte ausgestattet ins Wohnzimmer, da kam dann auch Ringo schon an. Habrn sie wieder gemeinsam ein oaar Leckerlis gefressen, ringo hat zaghaft an Merlin geschnuppert, als der sich nur umgeguckt hat ist er ein bisschen zurückgewichen aber wieder gekommen. Das ganze friedlich ohne irgendwelches knurren und fauchen. Lecken tut Merlin gar nicht mehr seit er hier ist, die Stellen heilen gut ab.

Ich hab Geduld, Merlin ist noch keine zwei Wochen da...mit Ringo und Fieldi hat das weiß nicht mehr wie lange gedauert...

Hab ich jetzt alle deine Fragen beantwortet?

14. August, 10:27 Uhr

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...und jetzt wieder das...

14. August, 10:26 Uhr

Danke für den Tipp, das werde ich mir anschauen!

14. August, 09:08 Uhr

🐶 Madu ja, Merlin Ohren sind vermutlich ein großes Problem... ich hätte genommen, was mir passend erschienen wäre, egal ob Kater oder Kätzin, aber nach meiner Erfahrung mit Katzen sind zwei kastrierte Kater oft am verträglichsten miteinander... Vielleicht hatten wir auch immer nur die richtigen Kater beisammen...

14. August, 08:33 Uhr

Madelaine danke! Ja, mir tut Ringo gerade auch sehr leid...reden müssten sie können...aber Ringo ganz alleine lassen wird auf Dauer auch nicht richtig sein. Er hat im TH regelrecht krampfhaft nach der Nähe zu anderen Katzen gesucht, und auch zu Fieldi hat er immer die Nähe gesucht. Aber er ist auch so ein bisschen komisch ... das eine mal ist er hin und wollte kuscheln, das andere mal ist er auf Fieldi losgegangen- nur Fieldi hat sich kurz und kräftig zur wehr gesetzt und dann wars wieder gut... ich geb die Hoffnung noch nicht auf...

14. August, 08:26 Uhr

🐶 Madu danke...das Problem mit einem Türgitter ist vermutlich, dass mir das nicht wirklich was bringt weil Ringo gar nicht erst hingeht...ich vermute, Merlin macht jetzt auf aggressiv, weil Ringo immer sofort am Fauchen war/ ist, wenn er zu ihm hin ist...und Ringo gibt immer gleich Hackengas wenn Merlin auf ihn zu geht - das animiert Merlin natürlich erst recht, hinterher zu jagen...

14. August, 07:34 Uhr

Hallo Eberhard! Ich bin kein Fachmann! Hast du mit dem üben erst begonnen? Dann kann das eine Erstverschlimmerung sein und/oder du hast zu intensiv gedehnt. In beiden Fällen, locker bewegen und weiter alle Übungen machen, aber mit ganz geringer Intensität. Das sollte sich nach ein paar Tagen wieder geben, dann kannst du die Intensität allmählich wieder steigern. Der Körper braucht Zeit, sich an die neuen Bewegungen zu gewöhnen und deine individuelle Wohlfühlgrenze musst du ganz vorsichtig austesten. Beachte auch die Tipps von Werner. Gute Besserung, LG Dinie

14. August, 07:13 Uhr

Oh man, das war jetzt nicht schön...bin gerade von den Papakatzis aus dem Bett geworfen worden...Merlin hat Ringo bis ins Schlafzimmer gejagt, da sind die Fetzen geflogen, aber richtig, und jetzt hockt Ringo wieder unter seiner Couch und Merlin liegt hier draußen und pennt...😟 Gestern abend haben sie wieder zusammen gefressen, auch wenn Ringo drei Anläufe gebraucht hat, und später hatte ich sie mit Leckerlis gemeinsam auf der Matte...