Guten morgen zusammen! Faultier- Challenge klingt super, das wäre auch was für mich 😁

An meinem blöden Knie sehe ich, die Philosophie "bewegen ist besser als ruhig halten" ist richtig...ich gehe immer wieder ganz bewusst voll an die Grenze, und das bringt mich vorwärts...wird schon, nervt mich nur, dass ich die Bewegungen die meiner Hüfte am besten bekämen nicht so richtig machen kann, aber hilft ja nix....

Wenn ich gegen Abend übe sind die Papakatzis immer mit dabei, das war auch mit Fieldi und Ringo schon so, morgens haben sie keine Lust 🤣 und seit ich meine Fotos per Video und Screenshot mache bekomme ich auch besser Bilder mit Katzen zustande.

Ringo ist ein komischer Kauz, ich möchte wirklich gern wissen was in diesem Köpfchen vorgeht... erst hat er Angst vor Merlin, dann will er zu ihm hin, und dann geht er auf ihn los und ohrfeigt ihn... genauso hat er sich Fieldi gegenüber benommen- einerseits wollte er immer mit ihm kuscheln, und gelegentlich ist er auf ihn los. Und Merlin macht das selbe, was Fieldi auch gemacht hat, er weicht ihm aus... immerhin, diese Woche bin ich dreimal abends nach Hause gekommen, geh in die Küche und zwei Tiggers schleichen um mich herum und wollen Abendessen. So ganz normal und entspannt. Immerhin...

Viel Spaß in Schwerin, Karin! Und grüße an Kerstin... von ihr hab ich schon eine weile nix mehr gelesen....

Schönen Urlaub, Resi, und kommt gesund und munter wieder!

Gestern die letzte und heute dafür die erste...😁...weil ich nämlich gleich nach der Vorschau schon mal die hüftbeuger gerollt hab - zumindest hab ich es versucht... Entweder sind meine hüftbeuger inzwischen so geschmeidig, oder die Speckschicht ist zu dick, oder ich hab mich doof angestellt...oder alles zusammen...das hab ich so wirklich noch nie gemacht, und ich hab gar keine Schmerzpunkte gefunden...🤔

Ganz kurz vor knapp kommt littledinie auch noch...unterarme rollen mach ich doch gelegentlich mal, ich fang aber bei den fingern an und rolle die Handflächen mit...

Bettina S hallo Bettina, herzlich willkommen hier! Um dieses Buch geht es, das ist sozusagen das Standardwerk und unbedingt empfehlenswert:

Besser spät als nie... heute erst wieder nach Feierabend geübt... das Schulter rollen ist für mich doppeltes Training, da mussdie rollende Hand ja erst mal da hinkommen wo sie hin soll...mit der rechten Hand links rollen fällt mir schwer- und was heißt das...üben, üben, üben😁

Ich übe ganz selten direkt mit Video, wenn dann steht das Tablet in Schutzhülle zum klappen vor der Matte, das reicht mir. Für da Handy hab ich mir für kleines Geld ein Stativ gekauft. Damit kann man das Handy sehr einfach sehr flexibel positionieren. Ich nutze das um Fotos zu machen, aber vielleicht wäre das was für dich, das kann man natürlich auch zum Videos abspielen nutzen...

Inge Brenner die Idee finde ich gar nicht so schlecht... würde das denn irgendwie helfen? So eine Übersicht mit Namen, inoffiziellen Namen, Nummern und Schmerzbereichen lässt sich erstellen... wonach sollte so eine Aufstellung sortiert sein? Nach meiner Logik am ehesten nach den Körperteilen/- Regionen die beübt werden...

🐶 Madu hm, wie du siehst, ich nicht...

Birgit S. Katzenbuckelübung ....das ist doch auch nicht schlecht....