😘...ja, bisschen Bewegung neben dem üben schadet Littledinie gar nicht...

😁😘...bin mal sehr gespannt...

Ingrid S. Ich weiß ja nicht, wie viel Erfahrung ihr mit Fahrrädern habt... Macht nicht den Fehler und kauft was günstiges, weder ein E-Bike, noch ein normales. Da ärgert ihr euch nachher nur und der Spaß am fahren ist dahin...und ich würde nie, auch wenn die Preise verlockend sind, ein Fahrrad online kaufen, sondern nur im Fachgeschäft mit entsprechendem Service....

Karin,72 ja, sehr schade, dass auch die Menschen, die unmittelbar sehen wie die Übungen wirken nicht zu überzeugen sind... GG ist ja nicht abgeneigt, einmal hat er auch schon mit mir Partnerübungen gemacht...aber irgendwie kommt er nicht aus dem Knick...

🚴‍♀️🧎🏼‍♀️TheResia W.🍀🚶🏼‍♀️🦋 😁 Es gibt zwar bestimmt schönere Ecken, die sich für einen Wochenendausflug besser eignen...aber wär cool... Wenn ihr das wirklich mal plant, dann sag bitte so frühzeitig wie möglich bescheid...

...😁 Ich hab mir zwar natürlich was dabei gedacht...aber letztlich könnt ihr das selbst entscheiden wer wer ist...

Ich hab das Problem erst so verstanden wie Joanna - aber jetzt wo ihr das sagt...

Liebe Roswitha, wäre gut wenn du das präzisieren würdest... Ich bin kein Fachmann, aber falls das Problem tatsächlich darin besteht, dass du den Arm für die Übung nicht in die gebeugte Position bringen kannst, dann würde ich sagen, dann besteht für dich die Übung erst mal darin, den Ellenbogen immer weiter zu beugen bis du in die Position kommst. Immer nur soweit gehen wie du es gut machen kannst, dabei musst du dich auch erstmal gar nicht mit dem Oberkörper aufdrehen - das wäre dann erst der nächste Schritt. Wenn du möglichst genau beschreibst wo und wie der Schmerz ist kann man dir vielleicht auch noch einen Tipp geben, welche Übungen zur Verbesserung geeignet wären. LG Dinie

elsbeth kazianka 👍das freut mich zu lesen! Danke für dein Feedback!

...Resi hat Schuld...😉😁

Hallo Michaela! Ich bin auch kein Fachmann, habe aber Erfahrung mit Schulterschmerzen. Ich hab hier bis jetzt nichts geschrieben, weil Birgit schon geantwortet hatte, und ich sinngemäß das selbe geschrieben hätte...

Ich hab sehr gute Erfahrung damit gemacht, die Übungen zu forcieren, die genau meine Schmerzen - die ich ja eigentlich gern los haben möchte - auslösen. Und Roland sagt das übrigens auch immer wieder sinngemäß. Wichtig ist nur, dass du auf deine Wohlfühlgrenze achtest und nur soweit in die Übung gehst dass du noch ruhig atmen kannst! Viel Erfolg, LG Dinie