Hallo, habe seit 2 Wochen einen gerissenen Innenmeniskus und andauernd Schmerzen. Weniger beim Gehen, sondern in der Nacht beim Liegen. Was kann ich tun, was soll ich tun. Mein Arzt meint, mit einem Knieersatz warten wir noch, bis mir die Schmerzen zu stark sind. Ich mache trotzdem meine Übungen, lasse das Knie aber eher in Ruhe. Bin schon richtig grantig, weil ich nicht schlafen schlafen kann.
elsbeth kazianka
Wien, Österreich
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Beantwortet am 21.04.24 - Sonntags-Training
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Kommentiert am 25.10.23 - Training des Tages mit Roland
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Jun 26 at 11:50 AM
Danke für deine Tipps, hab heute erstmal gewagt zu üben, es ging super, bin höchst erfreut und motiviert!