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elsbeth K.

Wien, Österreich

Bild für das Abzeichen Level 1: Bewegungspionier.
Level 1: Bewegungspionier verdient für einen 1-tägigen-Streak!
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6 Beiträge
32 Kommentare

Kommentiert am Ganzkörper | Sonntagstraining | 12.04.26

12. April, 14:28 Uhr

Das Training war wie immer sehr fordernd. Und das ganz ohne Hilfsmittel. Bin ordentlich ins Schwitzen gekommen. Danke!

Vöglein habe ich keine gehört 😀!

Schönen Sonntag, lieber Roland

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Kommentiert am Guten Tag,ich wiederhole nochmals mei...

01. März, 13:19 Uhr

Ich denke, dass es egal ist wo Roland das Training für uns macht. Und wenn er irgendwo im warmen Süden ist, freue ich mich für ihn.

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Kommentiert am Ganzkörper | Sonntagstraining | 05.10.25

05. Oktober, 12:29 Uhr

Du bist ein sehr guter Lehrer! Mein Mann und ich freuen uns jeden Sonntag auf dein Training und danach über unsere Lockerheit. Bitte reime weiterhin und erinnere ans Lächeln, das hilft über "zähe" Sekunden hinweg. Schönen Sonntag aus Wien!

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Kommentiert am Faszienrollen-Challenge

30. August, 08:11 Uhr

Werde nach dem etwas nachlässig verbrachten Sommer wieder in eine Routine kommen. Ich freue mich drauf!

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Kommentiert am 01.12.24 - Sonntags-Training

03. Dezember, 12:02 Uhr

Hab heute erst Sonntags training gemacht. 7x Aufstehen habe ich geschafft. Das Training war heute besonders fein, danke.

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12. Oktober, 14:25 Uhr

Hallo! Ich habe ein Problem mit meinen 2. Zehen auf beiden Füßen. (Zeigezehe). Kann sie mit Muskelkraft
nicht durchstrecken. Am 2. Gelenk habe ich schon einen kleinen Knubbel. Mit der Hand kann ich sie aber problemlos ausstrecken, sie gehen aber gleich zurück, wenn ich sie auslasse. Gibt es da etwas, das ich tun kann?

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Gepostet

10. Oktober, 11:07 Uhr

Zehen
Hallo, ich habe bei beiden Füßen mit der 2. Zehe ein Problem. Sie lässt sich nicht ausstrecken. Ich kann sie mit der Hand stecken, aber nicht mit Muskelkraft. Kann ich da etwas dagegen tun?

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Beantwortet am Hallo, habe seit 2 Wochen einen geris...

26. Juni, 11:50 Uhr

Danke für deine Tipps, hab heute erstmal gewagt zu üben, es ging super, bin höchst erfreut und motiviert!

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23. Juni, 08:52 Uhr

Hallo, habe seit 2 Wochen einen gerissenen Innenmeniskus und andauernd Schmerzen. Weniger beim Gehen, sondern in der Nacht beim Liegen. Was kann ich tun, was soll ich tun. Mein Arzt meint, mit einem Knieersatz warten wir noch, bis mir die Schmerzen zu stark sind. Ich mache trotzdem meine Übungen, lasse das Knie aber eher in Ruhe. Bin schon richtig grantig, weil ich nicht schlafen schlafen kann.

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Kommentiert am Wir wünschen einen wundervollen Feier...

01. Mai, 12:02 Uhr

Die Sonne scheint und ich habe nach 10 Tagen Kranksein ein altes Sonntagstraining gemacht. Herrlich! Bin wieder ein Mensch! Schönen Feiertag!

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