Schöne Idee, eigentlich. Training im Hotel oder an der Bushaltestelle (sic!). Ich würde mich trotzdem über eine eingeblendete Alternative freuen.

Diese Kombi gehört zu meinen Favoriten und ist entsprechend gespeichert 🤘

Elisabeth Heimlicher sorry, die Korrekturfunktion… Resonanz meinte ich

Das kenne ich! Als Logopädin mache ich viel Stimmtherapie und muss dauernd gähnen. Aber Gähnen ist gut für die Stimmtherapie, es weitet den Mund- und Rachenraum und senkt den Kehlkopf ab, was die reson verbessert. Also: weitergähnen!

„Gut, dass wir kein Gewinde haben „ 😀Roland kann auch lustig - ganz ohne Reim

Danke, Stefanie, ich übe einfach ungern an der Wand. Diese Übung ist perfekt, ich hätte sie nicht mehr gefunden 😀

Schade, keine Alternative?

Ich erinnere mich auch. Auch der Begleittext (ich mache das immer nach dem joggen, da schauen mich die Leute an, als hätte ich sie nicht mehr alle o.ä.). Aber wir älteren Leutchen werden auch schon mal vergesslich 😎

Für alle, die sich mit dem Armstütz noch schwertun: Ich konnte es letztes Jahr auch nicht durchhalten. Erst half die Couch, dann kurzes Rausgehen aus der Übung. Jetzt kann ich voll mitmachen- also: immer wieder probieren lohnt sich 💪

Schönes knackiges Training, plausible und ermutigende Erläuterungen, danke dafür!🌻