Ich habe mich auch am Anfang am Sofa abgestützt, damit kann man anfangen. Nicht den Mut verlieren, irgendwann klappts!

Liebe Brigitte, wer wen anspricht und ob mit oder ohne Mitteilung, sollte eigentlich nicht von Belang sein. Roland spricht wie ihm der Schnabel gewachsen ist, und wenn man jede Äußerung auf die Goldwaage legt, geht jegliche Spontanität verloren. Aber wir sind ja so gerne dabei, auch weil ihm gelegentlich ein Satz verrutscht, er Seiten verwechselt, reimt oder bestimmt nicht als Anrede gemeinte Äußerungen loslässt. Sowas nennt man - menschlich. Und wem es nicht so passt, der braucht schon mal - Humor.

Nur so als Idee.

Die monierte Äußerung habe ich heute übrigens nicht gehört.

Wir alle wissen, wie gut uns das regelmäßige Dehnen tut! Oder sollten es zumindest. Da empfinde ich Ansagen 📣 wie „Du musst…“ tatsächlich als übertrieben.

Evelyn Kaeser oh, das klingt gut! Dann wünsche ich entspannte Büro- und Kochzeiten 🙏

An alle Neuen: wenn ihr mit links und rechts durcheinander kommt, liegt das nicht unbedingt an euch. Im Zweifel auf den Bildschirm schauen. Schönen Wochenstart!

Du hast interessante Büro- und Kochzeiten 😂

Tolles Training! Für die „Challenger“: probiert die Übung auch mal am Boden - da kann man noch besser kontrollieren, ob die Beine wirklich gestreckt sind… allen einen schönen Sonntag!

Wo ist denn der Hinweis zum Drücken? Hab ich was verpasst?

Ich bin erleichtert, dass es auch andere alte 🐰 🐰 gibt, die noch nicht auf den Fersen sitzen können. Berührung von Ferse und Gesäß noch nicht in Sicht, es fehlt noch eine Handbreit. Wahrscheinlich sollte man täglich üben, oder es gibt wieder eine Challenge (bitte aber außerhalb der normalen Tagestrainings😉)….

Ich bin auch der Ansicht, dass Werbung auch in eigener Sache in einer bezahlten App nichts zu suchen hat.

Ich mache gerne mit bei der Challenge und meine Beine danken es mir. Da ich im 3. Jahr dabei bin, ändert sich nicht soo viel - egal, es ist einfach fein! Grundsätzlich verstehe ich aber nicht, wieso diese Challenge in das ohnehin kurze Tagesprogramm gepackt wird. Die Essenz des Trainings, das isometrische Gegenspannen, wird den neuen Teilnehmern als Übungsteil für alte Hasen dargestellt („sonst dehn einfach weiter“), anstatt seine Bedeutung zu betonen und mehr Zeit zu geben, so wie es sonst auch abläuft. Bitte nehmt diese Überlegung als ernsthafte Anregung für künftige Projekte dieser Art. Es kann so viel erreicht werden mit den täglichen Übungen, da irritiert das zeitweise hektische Hampeln mehr als dass es überzeugt. Dies kommt von einer Teilnehmerin, die die App regelmäßig nutzt und bisher mit ihrer Hilfe erfolgreich eine drohende Knie-OP abwenden konnte.