Moin allerseits! Heute nicht in der Zutatenliste, wäre aber besser für die vorletzte Übung: die Schlaufe. Viel Spaß!

Guten Morgen ☀️

Für diejenigen, die neu dazugekommen sind und sich über die 7,5 wundern: es geht um den Wert auf der Schmerzskala, der gerade noch gut zu ertragen ist. Mein Lieblingswort von Roland hierfür: Wohlfühlschmerz.

Nora A. Tolerieren heißt dulden. Wie wärs mit Akzeptieren? Auch wenn andere sich kritisch äußern. Ich wundere mich, dass die so häufig in die Meckerecke gestellt werden. Scheint ein Reflex der Fangemeinde zu sein. Ich bin seit 5 Jahren dabei und immer noch begeistert, was dieses kurze Training bringt, nur wenn jemand sich mal nicht lobend äußert, kann das ja auch Denkanstöße geben. Das hat mit Humorlosigkeit nichts zu tun! Aber, da sind wir uns ja sicher einig: der Ton macht die Musik 🎶

BirgittaWinkler du hast absolut recht! Ich schaue immer etwas kritisch auf die Hilfsmittel und finde beileibe nicht alle hilfreich. Aber die Schlaufe erlebe ich seit Tag 1 (vor 5 Jahren) als unentbehrlich. Nebenbei ist sie auch noch unkaputtbar☺️

Danke ja! Ich musste auch, obwohl ich ein Tablet verwende, mehrfach unterbrechen um genau hinzuschauen und habe trotzdem erst mal eine falsche Handhaltung gewählt. Bei einer neuen Übung bitte die Herangehensweise genauer erläutern. Dafür wäre auch eine Nahaufnahme hilfreich gewesen.

Werner ja, daher würde ich es vorziehen, wenn nicht rechts oder links angesteuert wird. Es ist doch deutlich einfacher zu sagen, dass die am Boden liegende Schulter von der anderen Seite her weiter belastet wird. Da Roland sich mit den Seiten öfter vertut, wäre das doch eine Erleichterung.

Werner nein. Das erschließt sich mir nicht. Zumal Roland beim 2. Teil auch wieder nach links drehen wollte. Gut, er velwechsert gerne lechts und rinks. Kann man sich einfach darauf einigen, dass die am Boden liegende Schulter im Zuge der Dehnung zunehmend belastet wird?

Ich dachte, ich hätte nicht gut hingeschaut. Habe es dann so gemacht, wie ich es verstanden habe. Vielleicht gibt’s ja zum Tagestraining eine Nahaufnahme….

Je heißer desto zirp. Herrlich! Ich hätte auch gerne noch mehr zirp gehört😊

Rosi sehe ich genauso. Und warum wird ein kompletter Info-Teil am Sonntag dem Mitgliedertreffen gewidmet? Natürlich kann man abschalten, liebe Roland-Ultras. Aber ich hätte lieber etwas Sinnvolles gehört.

Und ich bin der Ansicht, dass die App-Mitglieder auch dafür zahlen, dass sie in einem geschützten Raum üben, was bedeuten sollte, die Werbung aufs Informative mit Bezug auf die Übungen zu begrenzen. Zugespamt werden wir alle außerhalb schon genug.