Vielen Dank - das war echt nötig 🙃

Vielen Dank, das war wieder sehr schön. 🙃

Supertoll, bleib weiter positiv - wir senden dir unser positive Kraft. Viel Erfolg. 🌺🍀🌻

Außerdem könntest du darauf achten, nicht zu viel von dir zu verlangen. Lieber etwas weniger machen, dafür diese Übung vielleicht alle zwei Tage einbauen. Dann erreichst du bald den gewünschten Effekt. Viel Erfolg

Guten Morgen, achtet bei dieser Rückenbung unbedingt darauf, den Bauch einzuziehen. Insbesondere wenn ihr noch neu seid. Macht nicht zu viel, dann wird das schon. 😊

Gegen Kritik an sich habe ich ja gar nichts, ich finde es nur schade, dass Roland für seine tagtägliche Mühe und stets positive und auflockernde Art immer wieder angegangen wird. Schaut euch doch die Videos in den Schmerzbereichen an. Die sind mega ruhig. Vielleicht seid ihr da ja besser aufgehoben. Das Tagesformat bringt nun einmal eine Persönlichkeit zum Ausdruck und diese sollte man respektieren. Ich freue mich jedenfalls, etwas authentisches geboten zu bekommen.

Vielen Dank für die Übung.

Und nebenbei gesagt, finde ich, dass wir uns ruhig selbst alle Mal ein bisschen in Toleranz üben könnten. Ich versuche mein Gegenüber zu nehmen wie es ist und mache das Beste für mich daraus. Das hilft mir in vielen Situationen und ich habe das Gefühl respektvoller mit meinem Gegenüber umzugehen.

Dafür fällt es mir zunehmend schwere,r Verständnis zu haben, für Leute die sich andauernd beschweren.

Nehmt das Leben mit mehr Humor - genau wie Roland das immer sagt. Das hilft mir übrigens auch gegen die Schmerzen. 😊

Schönen Tag noch an alle.

Guten Morgen, ich mache diese Übung fast jeden Tag seit dem 2.6. Inzwischen bin ich auf dem Boden angekommen mit der Hüfte. Mache ich etwas falsch oder sind meine Arme einfach nur zu kurz?

Also ich halte mit der einen Hand meine Brust und ziehe sie etwas nach innen. Das vermindert den Schmerz etwas und den Rest sehe ich als Massageeinheit für das Brustgewebe. Mit der Zeit würde es tatsächlich etwas weniger schmerzhaft. Vielleicht hilft das ja auch bei dir. LG

Schade, keine Zikaden mehr. Aber schöne Übung. Ich wünsche euch einen schönen Wochenstart.