Hallo Brigitta, ich hatte leider heute Morgen auch das Problem, dass ich ein Stechen im rechten Knie hatte und mal kurz aus der Übung musste. Habe die Übung schon öfter gemacht und kannte das bisher nicht.

Prima Übungen, jedoch hatte ich heute bei der Übung im Schneidersitz plötzlich ein Stechen im rechten Knie und musste einmal kurz aus der Übung raus. Woran mag das wohl gelegen haben?

Der Alltag ist oft ernst und trüb, das vermeid‘ ich, wenn ich üb‘…..🙂

Eure unterschiedlichen Erfahrungen sind interessant. Ich kann die Community-Beiträge auch ohne log-in lesen. 2 Geräte ausprobiert.

genau, das denke ich auch. Warum müssen/können Nicht-Mitglieder die Communitybeiträge lesen? Ich war wenigstens bisher nicht davon ausgegangen und verstehe den Sinn auch nicht. Es sollte doch ein Austausch zwischen den Mitgliedern sein, was ich übrigens sehr gut finde.  Natürlich poste ich keine Geheimnisse und ich bin generell vorsichtig, welche Informationen ich im Internet preisgebe, aber trotzdem sollte man das Verfahren doch mal überdenken und wenn man nichts ändern will oder kann müssen die Mitglieder deutlich besser informiert werden. 

Blaubeeredass jeder, auch ohne hochladen der App alle öffentlichen Kanäle mitlesen kann, finde ich auch seltsam und eigentlich auch nicht richtig. Um so besser, dass es jetzt 2 zusätzliche private Kanäle gibt. So kann man dann wenigstens sehr persönliche Erfahrungen und Fotos nur mit der Community teilen.

Hallo Therese, wie schön, dass du mit regelmäßigen Übungen eine Knie-OP abwenden konntest. Es gibt bestimmt Fälle, wo diese unabwendbar ist, aber ich glaube, in unserem Land wird viel zu schnell operiert. Aus dem Bekanntenkreis kenne ich einen Fall, wo leider die Schmerzen nach der OP geblieben sind und das tut mir für diese Person unsäglich leid. LG

Stefanie „Flip“ich finde auch, es ist kein „Weltuntergang“, wenn sich mal jemand im falschen Kanal „verirrt“. Sind doch eher Einzelfälle, oder?

Hallo liebe Heike,

grundsätzlich benötigt man das Buch m.E. nicht unbedingt, wenn man die App nutzt. Die Übungen finden sich in der App wieder und selbst die Hinweise und Grundlagen, die auf den ersten 277 Seiten dargelegt werden, sind teilweise in den super guten Erklärvideos in der App enthalten. Ich habe mir das Buch dennoch gekauft und finde es sehr informativ und auch als Nachschlagewerk interessant. Habe die für mich relevanten Passagen mit Edding gekennzeichnet, sodass ich schnell wieder zur passenden Info komme. Ich gehöre allerdings auch zu den „älteren Semestern“, die gern mal ein Buch zur Hand nehmen und nicht nur online unterwegs sind. Vielleicht kannst du ja vor einer Anschaffung mal ins Buch schauen (Handel, Bücherei)? LG

Ja, das ging mir leider auch so. Finde die Übung aber auch ohne die Schlaufe und das Anziehen der Füße sehr effektiv.👍