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Anja

Bild für das Abzeichen Level 1: Bewegungspionier.
Level 1: Bewegungspionier verdient für einen 1-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 2: Dranbleiber .
Level 2: Dranbleiber verdient für einen 3-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 3: Durchstarter.
Level 3: Durchstarter verdient für einen 7-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 4: Routinemacher .
Level 4: Routinemacher verdient für einen 14-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 5: Gewohnheitsheld .
Level 5: Gewohnheitsheld verdient für einen 30-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 6: Übungs-Enthusiast .
Level 6: Übungs-Enthusiast verdient für einen 60-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 7: Disziplinprofi.
Level 7: Disziplinprofi verdient für einen 90-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 8: Ausdauerikone.
Level 8: Ausdauerikone verdient für einen 150-tägigen-Streak!
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31 Beiträge
1390 Kommentare

Kommentiert am 07.03.24 - Training des Tages mit Roland

07. März, 17:53 Uhr

✅✅ erledigt 😃

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Beantwortet am 06.03.24 - Training des Tages mit Roland

06. März, 20:47 Uhr

Türrahmen tut es bei mir auch 👍

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Kommentiert am 06.03.24 - Training des Tages mit Roland

06. März, 20:46 Uhr

Nach dem Hauptausatmen, hab ich kaum Luft mehr für die Nachfolgenden Atmungssequenzen 😆, muss dann beim Einatmen husten....bin Nichtraucher 😂

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Kommentiert am Hallo, ich habe bei manchen Bewegunge...

05. März, 19:05 Uhr

Stechender Schmerz hört sich nicht nach Wohlfühlschmerz an 🙈🙉🙊 Vorsicht, besser abklären lassen 😲

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Kommentiert am 05.03.24 - Training des Tages mit Roland

05. März, 18:50 Uhr

War prima bis zum Schluss, perfekt 👍✅✅

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Kommentiert am 04.03.24 - Training des Tages mit Roland

04. März, 19:52 Uhr

👍✅✅

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Kommentiert am 03.03.24 - Sonntags-Training

04. März, 19:51 Uhr

Dankeschön! Nachgeholt am Montag.....wenn ich 99 bin, da kommt mir in den Sinn.....hab keine Kinder, keine Enkel, drum bück mich geschmeidig und binde mir die SchnürrsEnkel 😜🤣🤣🤣

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Beantwortet am 04.03.24 - Training des Tages mit Roland

04. März, 12:36 Uhr

Marina Gschwind Grieder Du kannst das Sonntagsvideo auch montags anschauen, dann weißt Du was auf Dich zu kommt. 😉

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Beantwortet am 01.03.24 - Training des Tages mit Roland

01. März, 18:19 Uhr

Renate Mission Impossible 😄

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Kommentiert am 29.02.24 - Training des Tages mit Roland

29. Februar, 10:45 Uhr

✅🤗

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