Nachgeholt am Donnerstag 😉

Ja, ich auch👍

Ja kann ich auch nachvollziehen. Es kommt da auf den Charakter des Menschen an, in wieweit man da ehrgeizig.....zu ehrgeizig...ist. In den Übungsteilen geht man vielleicht zu stark rein, merkt man aber erst später, wenn es zu spät ist . Man braucht schon ein gutes Körpergefühl um die Dehnungen individuell passend auszuführen. Was gut ist, ist die Anweisung am Anfang seinen Körper nach Schmerzen durch zu scannen und die bewusste achtsame Ansteuerung dieser Schmerzareale.

Ich auch 😊.... Knick-Fuss, Fersensporn (im Moment im Griff), Halux Valgus, Halux Rigidus, Arthrose in den Zehen....kann ich mit Dir mithalten liebe Carmen 😆

Halber ✅😉, zweite Übung tut mir nie so gut, daher nur ein bisschen nach hinten und auch nicht so lang. Gute Nacht 😴

Super, kam mit Stirn vor den Schneidersitz. Bei der 8. Minute hat sich mein Pilates Bauchtraining ausgezahlt 😁, ging auch prima, hat Spaß gemacht, wenn mal was so reibungslos klappt 😉. Übung macht den Meister....aber es ist auch noch kein Meister vom Himmel gefallen 🥳 Einen spaßigen Samstag wünsche ich! ✅💪🤗

Ging ganz gut, auch die anschließende 8. Minute, hat Spaß gemacht, danke 😘

Die Mehrheit fand sie ja gut, daher würde es angehängt, man muss ja nicht mitmachen und kann vorher das Video beenden. Ist nichts in Stein gemeißelt. Ich persönlich mag es nach den Dehnungen in Bewegung zu kommen und jeder hat ja da sein eigenes Tempo. Es geht nicht darum das Tempo von Roland mitzuhalten, kein Wettbewerb 😁

Der Frosch ist nicht mein Ding.🐸 😅 Dankeschön 🤗✅

Tolles Gefühl mittlerweile in den Schultern...ein bisschen knirscht es noch, aber das wird auch noch, bin optimistisch 😁. Dankeschön und bis morgen 👋