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Anja

Bild für das Abzeichen Level 1: Bewegungspionier.
Level 1: Bewegungspionier verdient für einen 1-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 2: Dranbleiber .
Level 2: Dranbleiber verdient für einen 3-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 3: Durchstarter.
Level 3: Durchstarter verdient für einen 7-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 4: Routinemacher .
Level 4: Routinemacher verdient für einen 14-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 5: Gewohnheitsheld .
Level 5: Gewohnheitsheld verdient für einen 30-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 6: Übungs-Enthusiast .
Level 6: Übungs-Enthusiast verdient für einen 60-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 7: Disziplinprofi.
Level 7: Disziplinprofi verdient für einen 90-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 8: Ausdauerikone.
Level 8: Ausdauerikone verdient für einen 150-tägigen-Streak!
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31 Beiträge
1397 Kommentare

Kommentiert am Rolands Nachricht an die Community

11. Dezember, 18:06 Uhr

Dankeschön für Dein nettes Motivationsvideo, fühlt sich persönlich an🙏🏼🌲🕯️🕯️🕯️🕯️ Schöne Adventszeit!

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Beantwortet am Hallo Zusammen, seit ca. einem Jahr h...

29. November, 07:05 Uhr

🍀🍀🍀gute Besserung!

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Kommentiert am Gibt es Übungen, die meine langsame V...

24. November, 18:50 Uhr

.... Bauchatemübungen z.B.....und insgesamt viel Bewegung und natürlich entsprechende ballaststoffhaltige gesunde Ernährung 👍🏼....bin Mitdehnerin, kein Therapeut😉

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Kommentiert am Kiefer | Donnerstag | Training des Tages | 20.11.25

20. November, 22:50 Uhr

👍🏼 Danke, kann jetzt wiederkäuen wie eine 🐮.....🤣....ne im Ernst, fühlt sich nun geschmeidiger an das Kiefergelenk 🙏🏼💪🏼👍🏼

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Kommentiert am Becken-Gesäß-Hüfte | Dienstag | Training des Tages | 18.11.25

18. November, 23:15 Uhr

Gute Nacht 💤 👍🏼

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Kommentiert am Becken-Gesäß-Hüfte | Freitag | Training des Tages | 07.11.25

07. November, 22:05 Uhr

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....auf dem Hotelbett war es zu weich, auf dem Boden ohne Matte war es zu hart 😂, egal, hab es durchgezogen 👍🏼

LG von der Algarve....noch 5 Tage 😉😎⛱️☀️

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Kommentiert am Schultern | Mittwoch | Training des Tages | 05.11.25

05. November, 08:02 Uhr

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Dankeschön, Grüße von der Algarve 🙏🏼⛱️🤗☀️

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Beantwortet am Sonntagstraining- Vorschau...Den Kief...

02. November, 22:33 Uhr

Liebe Dinie, das ist fantastisch!!! Geduld und Liebe zahlen sich nun aus 💓. Die Beiden haben nun endlich ihre kätzische Basis Kommunikation gefunden 🍀🍀🍀Freu mich riesig für Euch!!

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Kommentiert am Zwerchfell-Atmung & Unterer Rücken-Bauch | Freitag | Training des Tages | 31.10.25

31. Oktober, 21:39 Uhr

👻👻👻🎃 Gute Nacht 😴 🌜

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Kommentiert am Schultern | Mittwoch | Training des Tages | 29.10.25

29. Oktober, 22:01 Uhr

Meine Schultern liegen nie ganz am Boden, wenn ich den Ellbogen hoch hebe 🥴

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