✅✅👍🏼

Viel Erfolg und Spaß beim Üben! 👍🏼

Der Vorderfuß wurde in Richtung Knie gezogen .... ohne Hand....☺️

✅✅👋🏼 Schönen Abend!

....hab die Alternative gemacht...bzw. versucht zu machen.....bin in der Dehnung eingeschlafen, so entspannt waren meine Faszien 😂😂😂.... irgendwie hat mich das gewundert, da es nicht wirklich meine Lieblingsübung ist🤔🤭

Ich würde da auf jeden Fall zum Hautarzt....es sieht schuppig aus, nicht das es weisser Hautkrebs ist.

Alles Gute und hoffentlich ist es harmlos 🍀

Erledigt 😁 ✅😘LG

Nachgeholt Dienstag ☺️

Geht mir heute bzw. gestern auch so, Hochzeit von Freunden hatte Vorrang 💒😁

✨🌜✅