210 Grad??? Wau 😅....bei mir geht's nur bis 180 Grad ....eben bis zum Po-Anschlag .....oder wieviel Grad sind das???😜

....hab auch mal ein positives Feedback bekommen, in meinem Bekanntenkreis ist einer auf den "Rolandzug" gesprungen und versucht nun auch andere zu überzeugen....ich war ja schon überzeugt, also haben wir unsere Erfahrungen mit den Übungen gegenseitig bestätigt 😉👍🏼

Ich brauche öfters die Gegenbewegung zwischendurch.✅✅👋🏼 Danke und einen schönen Abend 😘🌛

Ich wollte heute Nackenretter, MSM Roller und ISG Retter bestellen, aber den Gutschein Code hat es nicht angenommen das Bestellsystem....das eine war eine Kombi Bestellung MSN+Nackenretter, vielleicht liegt es daran, da 4 € günstiger..... sind aber keine 10 %🤔Ich versuche es irgendwann nochmal....LG und Danke für den Rabatt-Tipp 👍🏼👋🏼

Also bei Muskelkater auf jeden Fall warmes Bad, heiße Dusche, einreiben mit Latschenkieferöl oder ähnliches und in Bewegung bleiben.....wird wieder....alles andere abklären lassen 🤔

Einen schönen guten Morgen ☕ ✅✅👋🏼

✅✅👋🏼😴

Stefanie „Flip“ Probiere ich das nächste Mal, lieben Dank für den Tipp!😃👍🏼

Werner Korkenzieher.... zweimal mindestens 180 Grad 😜

✅✅nach der 8. Minute musste ich noch unbedingt eine Ausgleichübung machen..."das Kind" und den "Katzenbuckel".