Dankeschön, super Kombi, auch wenn die Ecke nicht mein Lieblingsthema ist 👍🙏Schönen DIENSTag 😘

✅ein Haken für die erste Übungen, danach mußte ich zuviel gähnen.....gute Nacht 😴

Dinie 🙏

Geteiltes Leid ist halbes Leid.....bin auch stark erkältet 🤧🤧🤧🤧🤧 Weiterhin gute Besserung wünsche ich Dir🤗🍀

Ja der Ausblick ist toll, was meint Roland wohl über die Fußstellung😳. Mir sieht das bisschen nach verdrehtem Knie aus, wenn der Fuß seitlich liegt und nicht auf dem Spann.....ich hoffe Petra ist im Wohlfühlbereich....nicht nur wegen der tollen Aussicht 🍀🍀🍀

Bei mir auch, aber erst seitdem ich das Krafttraining in der Dehnung mache, also die Füsse zum Boden drücken.....ich lege mir ein dünnes Kissen unter.🤗

Schönes Training 👍Danke für den Input der Erklärungen am Ende, finde das sehr gut, damit man den Sinn der Übung versteht, dann kann man es auch besser nachvollziehen 👏. Schönen Sonntag 🤗✅

Soweit ich weiß, gibt's die Idee schon mit dem lebenslangen Abo.

Was das studierte medizinische Fachwissen angeht bin ich absolut inkompetent 😂👍, ist absolut richtig und da gibt es auch kein schön Reden. Meine Ratschläge basieren ausschließlich auf eigene praktizierende Körperstudien und sind somit nicht repräsentativ. Bitte fragt bei Nebenwirkungen Euren Arzt oder Apotheker 😜. Nein im Ernst, ich denke, man darf den Leuten hier nicht ihre Erfahrungswerte absprechen und muß selber seine eigene Körperverantwortung behalten. Das heißt entscheiden was mir gut tut oder eben nicht. So sehe ich das 😉

✅✅✅✅ gestern und heute 👍