Heute zeigt Roland selbst eine neue Variante mit der Schlaufe! Schau' mal genau hin. Und das habe ich gleich nachgemacht und für gut befunden. Denn so hat man eine viel größere Öffnung zum Einsteigen und nichts muss auseinander gefummelt werden oder kann verrutschen. 👍

Wir sehen im Alter immer schlechter, weil die Augenmuskeln steifer und unbeweglicher werden. Das ist nichts anderes, als am Rest des Körpers. 

Giuliana von Liebscher & Bracht Danke Giuliana, klar, ich bleibe dran! 😃

Madelaine Hallo Madelaine, ja, das stimmt wohl 😉 Aber dann kriege ich die Knöchel nicht auf den Boden. Aber dann ist das eben so. Du hast recht! Ich bin das nur nicht gewohnt, denn ich bin recht gelenkig und bekomme vieles problemlos hin. Da ist das dann sehr komisch, wenn mal etwas so schwierig ist. Danke für die Rückmeldung!

Ooooh, das ist aber sehr unangenehm. Heftige Übung. Ich habe jeweils nur 1 Minute ausgehalten 😉 Dazu dann auch noch drücken, geht gar nicht. Wenn ich das jetzt öfter übe, wird es sicher besser 😃

Du kannst das doch selbst steuern. Du musst es ja nicht so schnell machen! 😊🙋🏻‍♀️

Mache doch einfach die alternative an der Wand!

Ja bitte 🙏🏻, gerne auch ein bisschen Kräftigung 💪🏼

Ganz schön anstrengend 😀 aber sehr gut 👍

super gut 👍😊