Sehr schön, danke 🌻 Schulterknochen endlich auf beiden Seiten auf dem Boden ⚘

Danke für das wohltuende Training heute 🌻. Bei der Seitendehnung (letzte Übung vorm Liegen) komme ich auch nach 16 Monaten nur schwer klar: Auf der Couch jault meine Schulter und auf dem Boden meine gehandicappte (Karpaltunnel etc.) Hand. Gibt es Ersatz dafür? - Erklärungen am Schluss immer wieder sehr motivierend, aber mir fehlt die Temperatur, die zumindest bei mir großen Einfluss hat. Nach dem Mini-Sommer hier in Berlin etwas kühlere Temperaturen und als ich heute aufstand, haben sich etliche Stellen zu Wort gemeldet.

Werner gefunden, aber wie du schon sagtest, keine Löschfunktion. Merci trotzdem

Werner: Hallo Werner, du kennst dich offensichtlich ziemlich gut aus. Deswegen eine Frage an dich: Wie findet man die eigenen Beiträge am schnellsten? Gibt es da was? Ich lösche gerade meine Beiträge von 2023 unter Rolands Täglichen, ist aber mit dem Scrollen sehr mühsam. Wäre schön, wenn du was wüsstest. LG Gabriele 🍀

Da weiß man, was man tut

Immer wieder klasse, Jana 🌻

Stefanie „Flip“ Hi Stefanie, ganz lieb von dir. Ich glaube wirklich, ich verstehe jetzt worauf es ankommt. Erst heute, gestern Chaos-Tag! LG Gabriele 🌻

Was für ein Training.... 💖💞💝

Birgit S. Hallo Birgit, ohne Handy halber Mensch. LG GABRIELE 🌻

Die Handübung mache ich seit einem guten Jahr 3x tgl. Die Verknotungen re habe ich schon weggedehnt, links nur noch eine schwache Stelle. Dankeschön 🌻