Also heute bis incl. Tag 8 absolviert. Nur rechts und deswegen bekommt das mehr ab. Scheinbar wird es besser. Ob es anhält, werde ich morgen berichten. Dankeschön für diese Übungsfolge 🌻

Was für ein Training heute 🤸‍♀️ebenfalls einen erholsamen Sonntag - mit Sonne hier in Berlin - schön iss er ja 🌞

Dinie Ich hab mir den süßen Kalender auf mein Tablet geschoben, da sehe ich die Bilder besser 🙋😘

Mannomann, da laboriere ich fast 2 Monate mit meinem re Knie herum, bis mir heute diese Knie-Sessions einfielen. Heute 5 Tage absolviert, morgen bzw. am Abend die andere Hälfte. 🙏🍀

Es ist wie verhext. Ich finde nichts und weh tut auch nichts. Ich beneide Heinz. - Aber: Tomorrow is another day!!! 🍀

Ich scheine mich da blöd anzustellen. Kaum was zu spüren, dabei vor 1 Woche gesamter oberer Rücken ein Brett. Aber ich gebe nicht auf.... Vlt finde ich die Schulterblattkante ja morgen...

Stefanie „Flip“ Hi, klasse und dankeschön. Ich hatte nicht gesehen, dass Joanna auf EINER Seite einschlauft (vermutlich große Herausforderung für mich 🙏, aber mal schauen), ich dachte schon, es gäbe vlt einen neuen Schulter-Retter mit mehr Schlaufen 🤣LG Gabriele 🍀

Hallo Joanna, danke. Ich arbeite manchmal tgl mit dem Schulter-Retter, daher für diese Abwechslung dankbar. Nur 1 Sache: Am Anfang, ich glaube 2. Übung = Abtauchen mit den Armen, da war bei dir der Retter enger!!! Bei meinem ist da aber keine Schlaufe mehr. Wie hast du das hingekriegt? Ich müsste die rote nehmen. LG Gabriele 🌻

Ein Spitzentraining, Mille Grazie 💝💖💗

Was für ein Training!!! 💞 Ich habe bei der vorletzten Übung endlich mal verstanden, wie ich meine Beine richtig positioniere. Dankeschön 🌻