Immer das gleiche Spiel bei der 1. Übung: Nicht ein unterer Rücken zieht, sondern die Innenseiten meiner Knie, habe beidseits Meniskuss-Einriss. Muss wohl noch mehr die Knie üben. 🙂🙂🙂

@Joanna: Merci. Manchmal geht es schon auf dem Boden. Wechselnd, mal links, mal rechts. Arm hoch heben geht. Mach Übung aber NUR, wenn Roland sie macht, mich gesukr es immer davor. 💝

Spitzenmäßig. Diese Übung tut unendlich gut, auch wenn ich mich regelmäßig davor graule. 🙂🙂🙂

Spitzen-Training. Dankeschön. 💐

🙂🙂🙂

Einfach super. Dankeschön. 🙂🙂🙂

Fantastisch. Und man hört dich wieder 💝 Außerdem war ich zu meinem eigenen Erstaunen bei dieser Übung sehr stabil. Das ist bestimmt dem - inzwischen schon monatelangem - Training geschuldet. Danke 🙂🙂🙂

Hallo Madelaine, ich denke NICHT, dass wir uns über den Tonausfall AUFREGEN. Wir teilen nur mit, dass dem noch so ist. Sooo verstehe ich das wenigstens. Nix für ungut, liebe Grüße Gabriele

Noch kein Ton 😄

Danke, Jana, habe mir die richtige Session rausgesucht!!! Meine absoluten Baustellen. 💖