Margareta Weingarten Hallo Margareta, ich habe zwar keinen Rundrücken, aber ein diagnostiziertes Hohlkreuz. Jetzt - nach 17 Monaten - komme ich manchmal schon auf den Boden damit. Bleibe dabei, auch gefühlte Zehntelmillimeter. LG Gabriele 🍀

Einzigartig wieder heute. Dankeschön 🌻

Gut, dass R so schön motivieren kann. Mir hilft das sehr. 🍀

Birgit S. Hi Birgit, vlt Strecken Sie die Hüftbeuger nicht so doll.... LG Gabriele 🍀

Barbara Geht mir genauso - mit den Handgelenken - LG Gabriele 🍀

Corinne Ich nehme auch den Ruckenretter. LG Gabriele 🍀

Rosa-Maria Hallo Rosa-Maria, das kannst du auch sein - stolz! Boah! Die Hand wegnehmen, ich bewundere dich, du bist ein Vorbild für meine 73 J. 💓LG Gabriele

Hallo Joanna, ich finde das auch große Klasse. Das bedeutet wahrscheinlich aber auch, dass Rolands Widersacher wieder verstärkt zum Angriff trommeln werden. - Und ja, natürlich interessieren mich Dinge aus Rolands Leben, also gerne öfter. Ich habe auch die Videos, in denen er über sich und sein Unternehmen erzählt, auf Youtube angeschaut. 🌻

Tut seeehr gut. - Sieht das nur so aus oder schafft R wirklich bei angewinkelten Armen 180°? Bei mir sind es allenfalls knapp über 45°. 🤔

@Thea: Hallo Thea, ganz lieb von dir. Gebürstet habe ich auch schon, das nur mal so nebenbei. - Ich mache jeden Tag 2x irgendwelche Übungen, schaue öfter in der App, was es diesbezüglich so alles gibt. Heute hat z. B. Christian eine gute Session. Aber zurzeit habe ich nur leichte Beschwerden. LG Gabriele