Claudia

Bild für das Abzeichen Level 1: Bewegungspionier.
Level 1: Bewegungspionier verdient für einen 1-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 2: Dranbleiber .
Level 2: Dranbleiber verdient für einen 3-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 3: Durchstarter.
Level 3: Durchstarter verdient für einen 7-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 4: Routinemacher .
Level 4: Routinemacher verdient für einen 14-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 5: Gewohnheitsheld .
Level 5: Gewohnheitsheld verdient für einen 30-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 6: Übungs-Enthusiast .
Level 6: Übungs-Enthusiast verdient für einen 60-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 7: Disziplinprofi.
Level 7: Disziplinprofi verdient für einen 90-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 8: Ausdauerikone.
Level 8: Ausdauerikone verdient für einen 150-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 9: Übungschampion.
Level 9: Übungschampion verdient für einen 250-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 10: Gesundheits Legende .
Level 10: Gesundheits Legende verdient für einen 365-tägigen-Streak!

28. März, 12:18 Uhr

Ich muss lachen! Sieht so aus, als ob hier jeder was Anderes hat. Haha😂😂. Vielleicht ist das ja so und wir sollen Rolands nächstens Buch zusammen tragen…😜😂🤣

28. März, 12:15 Uhr

Ich glaub hier auch nicht an Doppelbuchstaben….steht ja in der Beschreibung: „Wochentags MAXIMAL zwei Buchstaben“ und nicht „Wochentags DEFINITIV zwei Buchstaben😉“. Geduld….dauert ja nicht mehr lange, dann können wir sehen, ob der unter Schielen und Verbiegen gesammelte Buchstabensalat einen schlauen Sinn ergibt…😉

28. März, 12:11 Uhr

Haha, beim Ostereier suchen ruft doch auch keiner zu, wo genau die jetzt liegen….ein bisschen muss man sich die schon zusammen sammeln😉. Wir sind doch alle biegsam und kreativ durchs Training…..

28. März, 00:28 Uhr

Also, wenn nicht noch irgendein grüner Buchstabe hinten in der grünen Pflanze versteckt war😜, dann habe ich heute nur ein „U“ pingen hören und sehen…😜. Das sortiere ich dann mal zum gestrigen „R“, damit das auch nicht so alleine ist…🤷🏽‍♀️Ansonsten…den Rücken wie ein Handtuch auswringen tut natürlich immer gut…mit oder ohne Buchstaben😉. Happy Day Euch….

26. März, 22:58 Uhr

Prima, dass Du Deine Kiddies gleich mit motivierst, wie wichtig tägliche Bewegung in den Gelenken und Faszien ist. Und wie sie sich selbst helfen können, die Auswirkungen der Schultasche wieder auszugleichen. Tolle Sache! Die werden dann bestimmt später keinerlei Probleme haben. Damit hast Du von mir schonmal den „ Good Mom“ Orden verdient….Alles Gute auch für die Verbesserung Deiner „Baustellen“ . Das wird schon….Mir Rolands Glaskugel-Fähigkeiten auf jeden Fall😉

26. März, 22:53 Uhr

Sehr coole Idee!

26. März, 22:51 Uhr

Petra A gerne doch…😊

26. März, 22:51 Uhr

Birgit S. Genau den meine ich auch, liebe Birgit! Der gute Herr Sheeran hat’s drauf….und liefert die Buchstaben😜

26. März, 01:48 Uhr

Gerne ersetze ich die Eckenübung mal mit dem Schulterretter. Das hat den Vorteil, dass ich nicht ständig ins andere Zimmer rennen und umräumen muss UND man sieht die Buchstaben auch ganz ganz deutlich 👀😜. Natürlich muss ich bei der Übung dann die Bewegungsrichtung etwas umdrehen und anstatt gegen die Wand drücken, drücke ich im Schulterretter beide Arme jeweils nach außen und nach hinten und den Brustkorb drücke ich parallel dazu nach vorne. Gleichzeitig baue ich durch das gestreckte Bein nach hinten eine perfekte Hüfte Dehnung mit ein. Vielleicht auch eine Idee für andere eckenlose Mit-Turner.Heute superdeutliches PING bei den Buchstaben. Und wer noch die Sendung vom sprechenden Pferd kennt, der hat über dessen Namen die zwei heutigen 2 Buchstaben. Auch ein bekannter Sänger heißt mit Vornamen so.(ich liefere euch hier sozusagen das Rätsel im Rätsel, soll ja nicht langweilig werden.😜😜😜). Happy stretching Euch allen!

26. März, 01:30 Uhr

Heute habe ich B und E mitbekommen, aber gänzlich ohne akustisches Signal. Dafür mit ganz viel Schielen! Bestimmt hat Roland das ganz bewusst so eingebaut, dass wir durch die Übung entweder nach oben ( Überstrecken als Sabber-Prophylaxe 😜) oder eben nach unten ( einrollen) schauen, damit wir, so ganz nebenbei, noch die Augenpübung mit eingebaut haben, um die Buchstaben zu erspähen😜…haha….