Es gibt in der Community einen Bereich "Frage an den Therapeuten" dort kannst du deine Frage öffentlich stellen.

Am besten startet man die Videos im Kalender, dann werden sie automatisch dazu gezählt, sonst oft nicht.

Sehr gut beschrieben! Ich hatte Ralf Blume bis anhin nicht gekannt und mir dann einige Videos von ihm angeschaut. Vor allem weil es mir zwar mit L&B viel besser geht, aber ich jeden Morgen mit Rückenschmerzen erwache. Ich habe den Eindruck, dass die Übungen von Blume eine gute Ergänzung sind. Ich bin dran, sie auszuprobieren.

Das hatte ich mir auch gedacht.... 🙃 war erst ganz verwirrt und dachte, ich hätte es bisher immer verkehrt rum gemacht.

Das würde mich auch interessieren. Mich schmerzt es nicht in der Hüfte, aber aussen an den Kniesehnen. Und nur bei dieser Übung. Was ist bei dieser Übung am wichtigsten?

Könnte es sein, dass bei dieser Übung die unterschiedliche Anatomie von Männern und Frauen einen Unterschied macht?

Lieber Roland

Die Bögen waren perfekt erklärt! Danke dir, und ich wünsche dir frohe Festtage! ✨️

Bei den Bögen ist für mich nicht immer klar, wo er offen ist. Evt. würde helfen, ob man einen "n" oder ein "u" auf den Boden oder an die Wand schreibt.

Oje... vielleicht machst du sie etwas zu heftig?

Genau für den Muskel, der bei mir seit längerem klemmt. Danke!

🤣