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Birgit K.

Bild für das Abzeichen Level 1: Bewegungspionier.
Level 1: Bewegungspionier verdient für einen 1-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 2: Dranbleiber .
Level 2: Dranbleiber verdient für einen 3-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 3: Durchstarter.
Level 3: Durchstarter verdient für einen 7-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 4: Routinemacher .
Level 4: Routinemacher verdient für einen 14-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 5: Gewohnheitsheld .
Level 5: Gewohnheitsheld verdient für einen 30-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 6: Übungs-Enthusiast .
Level 6: Übungs-Enthusiast verdient für einen 60-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 7: Disziplinprofi.
Level 7: Disziplinprofi verdient für einen 90-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 8: Ausdauerikone.
Level 8: Ausdauerikone verdient für einen 150-tägigen-Streak!
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11 Beiträge
97 Kommentare

Beantwortet am Hallo ihr Lieben,ich hoffe es geht eu...

31. Dezember, 13:25 Uhr

🐶 Madu hey Madu, ich war einige Zeit nicht auf diesem Kanal und würde auch so ein Shirt beziehen. Wie kann ich es kaufen?

Dir einen guten Rutsch ins Jahr 2024 🙋‍♀️

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Kommentiert am Beitrag wurde gelöscht

31. Dezember, 13:19 Uhr

👍super Karin, und allen ein sportliches gesundes Jahr 2024 🍀

Kommentiert am Ein Jahr lang üben, üben, üben ...

14. November, 17:35 Uhr

👍👍👍🫶👋liebe Dinie, mir geht es auch änlich, vielen Dank für deine wunderschönen Zeichnungen

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Beantwortet am 26.10.23 - Training des Tages mit Roland

26. Oktober, 20:56 Uhr

👍

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Kommentiert am Run Free geliebte Elsa

26. Oktober, 20:20 Uhr

Liebe Madu, sei umarmt 🥹… du hast deiner Elsa 8 Jahre ein schönes zu Hause gegeben. Sei stolz auf dich 👍alles liebe von Birgit und Kiara 🐾🐾( weißer Schäferhund)

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Kommentiert am Urlaub 😎

03. September, 19:44 Uhr

Vielen Dank euch… da das wifi auf dem Schiff sehr teuer ist, habe ich diverse Downloads im Gepäck 🫶😎

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Gepostet

03. September, 11:51 Uhr

Bild aus dem Beitrag von Birgit K.
Urlaub 😎

Wunderschöne Aussicht und dabei einwenig dehnen 😄
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Gepostet

02. August, 22:58 Uhr

Halux

Hallo nochmal, kann ich die Übungen für einen ausgeprägten Halux machen, obwohl bei jeder Übung der Großzeh zur Seite klappt und das Knie auch?
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Beantwortet am Beitrag wurde gelöscht

02. August, 22:44 Uhr

Hey Birgit, vor 10 oder 20 Jahren war der Schneidersitz für mich auch unmöglich, mittlerweile kann ich ihn und übe seit 5 Jahren immer wieder versuchen 😅

Kommentiert am Halux

30. Juli, 15:16 Uhr

Dankeschön

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