Hallo zusammen,

ich kann momentan meinen linken Arm nicht richtig heben. Der Nacken und Schulter schmerzen dazu. Welche Übungen sind sinnvoll?

Liebe Grüße Birgit

Hallo, ich kann mich nicht bei der isg Challenge anmelden. Wenn ich auf den link gehe, gebe ich meine e Mail an, bekomme aber keine Mail zurück . Ich habe zwei verschiedenen Mailadressen versucht und trotzdem keinen Zugang erhalten 🤔bitte um Hilfe. Vielen Dank Birgit

Wunderschöne Aussicht und dabei einwenig dehnen 😄

Hallo nochmal, kann ich die Übungen für einen ausgeprägten Halux machen, obwohl bei jeder Übung der Großzeh zur Seite klappt und das Knie auch?

Hallo Ihr Lieben, beim Sonntagstraining waren die Füße dran. Wenn ich die Übungen mit mache (ich habe beidseitig Halux Valgus) habe ich den Eindruck, dass der knochen vor dem Großzeh genauso verkehrt zur Seite geht wie beim laufen. Also henau in diese Wölbung an der Seite. Ist die Übung dann nicht sinnlos für mich?
Euch einen schönen Sonntag und liebe Grüße Birgit

Guten Morgen, meine Enkeltochter ist 5 Monate alt und meine Schwiegertochter hat Rückenschmerzen auf Höhe des BHs.

Ich hatte ihr geraten, die Rolle auszuprobieren, sie fühlte sich nicht wohl darauf, weil durch die Schwangerschaft die Bauchmuskeln noch nicht in takt sind.

Welche Übungen wären für sie angebracht?

Lieber Grüße und einen schönen Sonntag

Birgit

Noch mal richtig, ich habe beim üben mit dem Schulterretter festgestellt, dass meine rechte Seite sofort reagiert, die Linke überhaupt nicht. Muss ich jetzt nur rechts drücken bis beide Seiten gleich gedeht sind? 🤔