Beitreten

🌳 🧎.

Übungs-Expertin ( seit drei Jahren dabei)
Bild für das Abzeichen Level 1: Bewegungspionier.
Level 1: Bewegungspionier verdient für einen 1-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 2: Dranbleiber .
Level 2: Dranbleiber verdient für einen 3-tägigen-Streak!
Alle
27 Beiträge
2938 Kommentare

Beantwortet am 29.03.23 - Training des Tages mit Roland

29. März, 16:59 Uhr

...wie Birgit schreibt...du findest das im Bereich "Übungen mit den Hilfsmitteln" 🙂🍀
Antworten

Beantwortet am Beitrag wurde gelöscht

29. März, 16:46 Uhr

Sehr gern 🌷🙏

Beantwortet am Kieferübungen, mehr Speichel

29. März, 16:46 Uhr

Das kann ich dir nicht beantworten, Adelheid. Es muss auch nicht zwingend mit den Übungen zusammenhängen. Im Zweifel, wenn es dich beeinträchtigt, dann beim Arzt abklären lassen.
Antworten

Kommentiert am Kieferübungen, mehr Speichel

29. März, 15:56 Uhr

Hallo Adelheid, ja, der vermehrte Speichelfluss kann durch die Übungen kommen. Das schreibt LuB zum Üben mit dem Kieferretter: "Falls du viel Speichel produzierst, lege deinen Kopf etwas nach hinten in den Nacken." Quelle: LuB Schmerzlexikon.
Antworten anzeigen (3) Antworten

Kommentiert am Yogischer Schneidersitz

29. März, 15:51 Uhr

Hallo Antonio, eigentlich ganz einfach: alle Übungen, die dir helfen verkürzte Muskeln zu dehnen, die dich daran hindern, entspannt im Schneidersitz zu sitzen. Also in der Regel Oberschenkel und Füße. Passende Übungen findest du in den entsprechenden Schmerzbereichen der App. Viel Erfolg 🙂🍀
Antworten

Kommentiert am Beitrag wurde gelöscht

29. März, 14:45 Uhr

PS: vielleicht auch interessant könnte der Beitrag "Osteoporose" von Andrea Becker sein (auch hier im Bereich Gemeinschaft). Vielleicht könnt ihr euch untereinander austauschen.

Kommentiert am Beitrag wurde gelöscht

29. März, 14:43 Uhr

Hallo Carolin, schau mal ins Schmerzlexikon von LuB, dort findest LuB Informationen zum Thema Osteoporose: https://www.liebscher-bracht.com/schmerzlexikon/osteoporose/. 🙂🍀

Kommentiert am Schulter im Dauer Stress

29. März, 14:30 Uhr

Hallo Barbara, nimm gern Übungen mit dem Schulterretter dazu. Dafür gibt es einen eigenen Übungsbereich (Übungen mit den Hilfsmitteln). 🙂🍀
Antworten

Kommentiert am Hund und Katze üben mit!

29. März, 14:26 Uhr

🤣...herrlich! 🤣
Antworten

Kommentiert am Training des Tages von heute, Mittwoch

29. März, 08:48 Uhr

Hallo Helga, hast du schon den Bereich "Übungen mit den Hilfsmitteln" entdeckt? Schau mal nach, da gibt es auch Übungen mit dem Rückenretter. 🙂🍀
Antworten