Hallo liebes Team! Ich habe stechenden Schmerz im Schritt, ausstrahlen bis ins Schambein und Oberschenkel, schmerzt beim Gehen und Treppen steigen. Orthopäde sagt, ich habe Kalk in den Hüfte und der reibt am Knochen. Kann ich da spezielle Übungen machen? Oder sonst irgendetwas, vom Arzt her soll ich Krafttraining machen. L. G. Manuela
💛 Diesmal haben wir uns etwas ganz Besonderes für euch ausgedacht!
Wie ihr wisst, startet am Dienstag, den 21. Juli, unsere nächste Community-Challenge – und ich freue mich jetzt schon riesig darauf, gemeinsam mit euch wieder eine Woche voller Bewegung, Motivation und gegenseitiger Unterstützung zu erleben. 🥳
Doch dieses Mal möchten wir noch einen Schritt weitergehen.
Kennt ihr jemanden, bei dem ihr schon einmal gedacht habt:
💭 „Unsere Übungen würden dir richtig guttun.“
Vielleicht euer Partner, eure Schwester, ein guter Freund, die Nachbarin oder jemand aus der Familie.
Dann ist jetzt der perfekte Zeitpunkt, diese Person einzuladen und gemeinsam in die Challenge zu starten. 💛
🎁 Community-Special zur Challenge
Unter allen Mitgliedern, die gemeinsam mit einer eingeladenen Person in unsere Community-Challenge starten, verlosen wir:
🎟️ 3 × 2 Tickets für unser erstes großes Liebscher & Bracht Community Event am 05. September 2026 in Bad Vilbel!
So nehmt ihr teil:
✅ Ladet bis spätestens Montag, den 20. Juli mindestens eine Person über euren persönlichen Empfehlungslink ein.
✅ Die eingeladene Person startet spätestens zum Challenge-Start am 21. Juli ihre 14-tägige Testphase.
✅ Startet anschließend gemeinsam mit uns in die Community-Challenge.
⏰ Wichtig: Eure eingeladene Person muss spätestens zum Challenge-Start am 21. Juli ihre 14-tägige Testphase begonnen haben, damit ihr am Gewinnspiel teilnehmen könnt. 💛
👉 Hier gelangt ihr zu eurem „Empfehlungs“-Bereich (Bitte beachtet, dass ihr NUR in der Webversion der App dort hingelangt, nicht über die reguläre Handy App, wenn ihr also auf den nachfolgenden Link klickt, müsst ihr euch nochmal neu anmelden oder ihr geht direkt über die Webseite premium.liebscher-bracht.com):
https://premium.liebscher-bracht.com/account/referrals
📧 Bitte nutzt für die Teilnahme am Gewinnspiel die Funktion „Freunde per E-Mail einladen“ und gebt dort die E-Mail-Adresse der Person ein. Nur so können wir eure Einladung eindeutig zuordnen. Ein Screenshot zur Orientierung findet ihr in den Kommentaren.
💛 Die Gewinner werden nach Abschluss der Challenge per Zufallsprinzip ausgelost und von mir persönlich benachrichtigt.
Vielleicht verändert eure Einladung nicht nur eure gemeinsame Challenge, sondern gibt einem Menschen den Anstoß, endlich wieder etwas für sich und seinen Körper zu tun. Und wer weiß – vielleicht sehen wir euch beide schon am 05. September auf unserem ersten Community Event. 💛
Ich freue mich riesig auf die Challenge mit euch und bin gespannt, wie viele neue Gesichter wir gemeinsam in unserer Community begrüßen dürfen.
Liebe Grüße
Giuliana 💛
Tolle Übungen in wunderschöner Umgebung. Soo schön - wo ist denn das bitte ?
Seit neuestem habe ich folgendes Problem: einige der Videos, die in meiner Wiedergabeliste sind, werden nicht abgespielt. Es erscheint folgendes:
Ich muss dann über die normale Videosammlung gehen und das Video von dort abspielen. Das ist etwas lästig!
💛 Am Dienstag geht's los!
Am Dienstag, den 21. Juli 2026, starten wir gemeinsam in unsere neue Community-Challenge:
💛 Gemeinsam stärker – 7 Tage für mehr Bewegung 💛
Ich freue mich schon riesig darauf, wieder gemeinsam mit euch zu trainieren, uns gegenseitig zu motivieren und jeden Tag ein kleines Stück mehr für unseren Körper zu tun. 💛
Und vielleicht gibt es da gerade jemanden, an den ihr beim Lesen denken müsst ...
💭 „Eigentlich würden die Übungen genau dir guttun.“
Vielleicht euer Partner, eure Schwester, ein guter Freund, die Nachbarin oder jemand aus der Familie, der schon länger etwas für sich tun möchte.
Wenn euch jetzt spontan jemand einfällt, dann ist unsere Challenge vielleicht der perfekte Anlass, diese Person einfach einmal einzuladen. Gemeinsam fällt der Einstieg oft leichter – und wer weiß, vielleicht entsteht daraus sogar eine neue gemeinsame Routine. 😊
💌 Über unser „Freunde einladen“-Programm könnt ihr euren persönlichen Empfehlungslink ganz einfach verschicken. Die eingeladene Person kann die App 14 Tage kostenlos testen und sich anschließend die Jahresmitgliedschaft zum exklusiven Vorteilspreis sichern. Als kleines Dankeschön erhaltet ihr einen Gratismonat, sobald daraus eine Mitgliedschaft entsteht. 💛
👉 Hier findet ihr euren persönlichen Empfehlungslink:
https://premium.liebscher-bracht.com/account/referrals
⚠️ Kleiner Hinweis:
Da wir unser „Freunde einladen“-Programm aktuell weiter optimieren, kann es in Einzelfällen vorkommen, dass der persönliche Empfehlungslink noch nicht wie gewohnt funktioniert. Sollte das bei euch der Fall sein, schreibt mir einfach eine Privatnachricht – dann kümmern wir uns gemeinsam darum. 💛
Ich würde mich riesig freuen, wenn wir zur Challenge viele neue Gesichter in unserer Community begrüßen dürfen. 💛
Schaut euch doch heute einmal in eurem Freundes- oder Familienkreis um: Wem würdet ihr unsere App von Herzen empfehlen? Vielleicht ist genau jetzt der richtige Zeitpunkt, gemeinsam in die Challenge zu starten.
Ich freue mich auf euch – und auf einen großartigen Challenge-Start am Dienstag! ☀️
Liebe Grüße
Giuliana 💛
Guten Morgen,
ich bin 43 und merke seit einiger Zeit, dass sich mein Oberkiefer/die oberen Zähne schleichend nach vorne zu verschieben scheint. Das hat zur Folge, dass sich meine Sprechweise leicht verändert und sich beim Sprechen auch irgendwie mehr Spucke im Mund ansammelt, so dass man beim Sprechen öfter schlucken muss. Und auch wenn man den Mund schließt und aufeinander beißt, schließt der Biss nicht.
Gibt es denn hierfür ebenfalls Übungen von Roland, mit denen ich dieser Entwicklung gegensteuern kann?
Vielen Dank für die Hilfe,
Hannah
Liebe alle,
Ich habe seit 10 Tagen im mittleren Rücken, direkt unterhalb der Schulterblätter starke Schmerzen. Die führen zu einem Krampf und ich komme da nicht richtig dran. Die Übungen aus dem schmerzbereich mache ich, aber sie wirken nicht an diesen Stellen.
Hat jemand noch eine Idee?
Und übrigens trainiere ich seit 2022, erst unregelmäßig, dann immer regelmäßiger und jetzt habe ich den 9-er Streak 😀. Bisher habe ich fast alle Beschwerden in den Griff bekommen und ich bin viel beweglicher geworden. Vielen vielen Dank für die tägliche Begleitung und dieses tolle Konzept!!
Liebe Grüße und einen schönen Tag mit Sonne ☀️ und Regen 🌧️
Ich erhalte fast täglich eine Werbemail zu der L&B Matratze, für die ich mich wirklich interessiere. Nur leider ist das Teil seit Wochen "ausverkauft". Wozu dann die Werbemail? Da fühlt man sich veräppelt.
Nach meinem Eindruck gibt es seit einigen Monaten sehr selten Rückenübungen, insbesondere für den unteren Rücken.
Dies entspricht nicht der Relevanz, die der Rücken hat für viele hat.
