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Dörthe B.

Bild für das Abzeichen Level 1: Bewegungspionier.
Level 1: Bewegungspionier verdient für einen 1-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 2: Dranbleiber .
Level 2: Dranbleiber verdient für einen 3-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 3: Durchstarter.
Level 3: Durchstarter verdient für einen 7-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 4: Routinemacher .
Level 4: Routinemacher verdient für einen 14-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 5: Gewohnheitsheld .
Level 5: Gewohnheitsheld verdient für einen 30-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 6: Übungs-Enthusiast .
Level 6: Übungs-Enthusiast verdient für einen 60-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 7: Disziplinprofi.
Level 7: Disziplinprofi verdient für einen 90-tägigen-Streak!
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1 Beiträge
4 Kommentare

Kommentiert am Schultern | Mittwoch | Training des Tages | 28.01.26

28. Januar, 06:28 Uhr

Super Übung. Zum Auflegen des Armes kann anstatt der Rolle auch der Rückenretter verwendet werden.

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Kommentiert am Video 12.11. Läuft nicht und fordert ...

12. November, 07:05 Uhr

Ich habe heute morgen eine andere Übung gemacht. Jedoch sollte so eine Fehlfunktion in der App kurzfristig behoben werden 😞

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Kommentiert am Ganzkörper | Sonntagstraining | 26.10.25

26. Oktober, 09:59 Uhr

Alles Gute zum Geburtstag 🎉. Wir freuen uns auf viele gemeinsame Jahre mit tollen Übungen von Dir.

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Kommentiert am Unterer Rücken & Bauch Becken-Gesäß-Hüfte | Mittwoch | Training des Tages | 18.06.25

18. Juni, 09:26 Uhr

Auch im Urlaub ein tolles Training:-)

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Gepostet

17. November, 10:27 Uhr

Wir wären bei einer Aktiv-Urlaubswoche, oder vielleicht auch nur einem verlängerten Wochenende dabei. Super Idee von Roland heute.
Dörthe & Dirk
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