Die Idee mit dem Kalender finde ich super gut und habe ihn mir gerade heruntergeladen. Leider finde ich ihn nicht, um Eintragungen vorzunehmen. Wo muss ich suchen?
Hi, ich nutze sehr gerne die Möglichkeit vergangene Trainings nochmals aufzurufen. Vor allem wenn ich manche Übungen zusätzlich zu den Trainings des Tages nochmals wiederholen möchte. Leider bin ich dann immer am suchen wenn ich nicht mehr genau weiß an welchem vergangenen Tag diese Übung dran war. Deshalb die Frage: Ist es vielleicht möglich schon auf der Startseite bei der Rubrik "vergangene Trainings des Tages" in der Titelunterschrift oder in dem Bild selbst einen Hinweis zu geben was an diesem Tag trainiert wurde?
Meine Frau ist im ersten Monat schwanger.
Welche Kontraindikationen gibt es bzgl Übungen?
Welche Dehnungsübungen oder Übungen mit Faszienrolle sollte eine Schwangere nicht bzw ab einem bestimmten Schwangerschaftsmonat nicht mehr ausführen?
Hierzu bitte ich um eine Antwort seitens eines Moderators des Forums.
Vielen Dank
VG Stefan
Hallo, ist eine Chi-Maschine wirkungsvoll? Warum?
Hallo ihr Lieben, ich freue mich, euch heute mitteilen zu können, dass wir einen Jahreskalender für euch erstellt haben! 😍
Dieser dient dazu, dass ihr nun nicht mehr nur gedanklich, sondern auch physisch eure Haken für das tägliche Training setzen könnt! Der Kalender ist nicht auf ein bestimmtes Jahr bezogen, ihr könnt ihn euch also zu jedem Jahr neu ausdrucken und fleißig Haken sammeln. ✅
Ab Sonntag wird der Trainingskalender in jedem Training des Tages im Beschreibungstext verfügbar sein – Ihr könnt ihn aber bereits jetzt über diesen Link herunterladen: lie-br.com/kalender
So könnt ihr eure Fortschritte auf einen Blick sehen und stolz auf das sein, was ihr bereits geschafft habt. 💪
Ich hoffe, der Kalender motiviert euch und wünsche euch ein wunderschönes und schmerzfreies Wochenende!
Liebe Grüße
Eure Joanna 🤗
In dieser Woche werden die Tage plötzlich nicht mehr in der Reihenfolge eingestellt – warum ist das so?
Normalerweise beginne ich mit der Übung des aktuellen Tages und lasse dann weiterlaufen solange ich Lust habe. Jetzt kann ich den Folgestart so nicht mehr nutzen. Schade!
Außerdem hatte ich schon einmal nachgefragt, ob man nicht bereits als Startbilder die Übung zeigen könnte. Dann müsste ich nicht immer erst die Beschreibung öffnen und könnte direkt anhand des Fotos erkennen welche Körperpartie bearbeitet werden soll – und dann leichter meine Reihenfolge sortieren bzw. umstellen.
Es wäre super, wenn man die App dadurch anwendungsfreundlicher gestalten könnte…
Ich mache seit Anfang des Jahres täglich mit. Die heutige Übung war von der Erläuterung okay. Leider muss ich den Hüftstachel erstmal googeln. Wo’s ziehen sollte war nichts zu spüren. Die Kameraeinstellung fand ich wenig hilfreich. Wäre schön wenn ihr vorher erklärt wo besagter Stachel ist😄Dann bis morgen wieder.
Kann mir jemand sagen, wo der Hüftstachel ist? Bei der Übung heute hat es mir vor allem in den Armen gezogen. Danke!
Frage: Nach den Wintermonaten,in denen die Füße in Stiefel, Wanderschuhen etc eingesperrt waren - wären da nicht mal regelmäßig - oder als Hauptthema in einer Woche - Übungen für die Füße gut? Würde mich freuen mal zu inventarisieren wie viele Mitglieder Probleme und Schmerzen mit/an den Füßen haben….
