Hallo zusammen,
bei dieser Übung habe ich das Problem, dass sobald ich das Knie beuge, die Hüfte vom Boden abhebt. Was ist nun besser, wenn ich das Bein dann nur leicht beuge, dann aber die Hüfte möglichst tief halte oder das Bein beugen, soweit möglich und die Hüfte hebt ab? Oder kann ich ein Kissen unter die Hüfte legen?
(Ich hatte eine zertrümmerte Kniescheibe und schaffe nur ca. 85% Beugung)
Vielen Dank für eine Rückmeldung.
Allen ein schönes Wochenende.
Viele Grüße
Angela
Hallo!
Ich wollte gerade meinen Haken für heute machen, doch jedes Video sagt ich hätte keinen Zugriff. Und ich kann nichts abspielen.
Bezahlt habe ich im Februar.
Oder ist gerade eine technische Störung?
Nachdem es kommentare unter sem Video gibt, eher nicht.
Kann der Support bei mir mal im Konto schauen ob alles seine Richtigkeit hat?!
Danke & liebe Grüße
Francois
Hallo zusammen.
Ich habe vor kurzen die Diagnose Innenmeniskus gerissen und die Empfehlung zur Arthroskopie bekommen (Teil Entfernung des Meniskus). Schmerzen sind leicht und nach Sport natürlich massiver. Mach die L&B Therapie seit Monaten. Kann ich damit noch etwas retten ? Danke euch und lg
Wenn ich diese Übungen mache, tut danach der Nacken erst recht weh und ich bin unbeweglicher als vorher, als wenn der Nacken dadurch steif wird. Warum ist das so?
Hallo liebe Community ,ich bin seid 1. Januar dabei und bin sehr gut dabei ! Ich bin 66 Jahre und hatte September ,nach einer Corona Erkrankung plötzlich Ischias 🥹Orthopäden geben sofort cortison und es half null ……ich hatte bis zur Erkrankung Yoga regelmäßig gemacht und das ging nun überhaupt nicht mehr ,! Da ich jetzt alles fest hatte und im Schongang war ,fiel mir der Anfang hier sehr schwer 😌die Schmerzen sind zwar noch da ,aber nicht mehr so schlimm ! Meine Frage ist ,kann es noch ganz wieder von mir gehen ? Lieben Dank für die Antwort und weiterhin Lächeln ,yes 😀
Wie kann ich die Favoritenfunktion wieder löschen, wenn es zu viele Videos werden?
Hallo liebes Team,
ich habe seit Jahren Schmerzen aussen am Oberschenkelmuskel. Dazu kommt, dass ich hypermobil bin und nicht wirklich eine "Dehnung" bei den Übungen (z. Bsp. ein Bein über das Andere stellen) spüre. Habt ihr noch Ideen für mich?
Hallo Roland & Team, gibt es irgendwo eventuell eine Zeichnung eines Körpers, wo ihr die Teile des Beckens markiert? Wenn du von Hüftstachel oder Leiste redest, hab ich keine Ahnung, welcher Teil in meinem Becken das sein soll. Da tu ich mir dann mit dem Ansteuern etwas schwer. Vielleicht gibts dazu eine Zeichung oder etwas in der Art? Danke vorab!
Hallo Ihr Lieben, ich leide mittlerweile seit einem knappen Jahr am Tennisellenbogen und kriege Ihn durch konventionelle Behandlungen (Physio, Ostheopathie, Bandagen, Cremes, Ernährung, Vitamine) nicht in den Griff. Hat da jemand Erfahrung und Tipps was bei euch geholfen hat? Die Übungen und Faszienrollmassagen von Liebscher und Bracht teste ich jetzt seit einer Woche, vorher war ich eher passiv unterwegs, hoffe das proaktives Dehnen anschlägt.
Hallo Ich würde mich gerne in den "yogischen Schneidersitz" mit geradem Rücken reinarbeiten. Welche Dehnungsübungen sind dabei hilfreich. Vielen Dank und liebe Grüße, Antonio