Vielen Dank! Ich gehe regelmäßig zur Osteopathin, um die Faszien ausstreichen und triggern zu lassen und trotzdem kommt es immer wieder.. Wo finde ich die Anwendung der Rollmassage?

Huhu, sorry, da habe ich mich nicht gut ausgedrückt😀. Ich bin hypermobil. Und ich merke bei z.Bsp. dieser Übung für den äusseren Oberschenkel keine Dehnung. Als Ursache wird Übersäuerung (wovon ist leider noch nicht wirklich klar) und muskuläre/fasziale Verklebung angenommen.