Hallo zusammen,
Habt ihr für das oben genannte Problem (nach 12 Jahren) auch Übungen? Die zur Lockerung und Bewegungsfreiheit betragen.
Danke
Liebe Grüße Peter
Hallo zusammen,
Habt ihr für das oben genannte Problem (nach 12 Jahren) auch Übungen? Die zur Lockerung und Bewegungsfreiheit betragen.
Danke
Liebe Grüße Peter
Schaut mal, was für ein Gerät mein Orthopäde mir verpasst hat 🥴
Nachdem ich seine beiden künstlichen Kniegelenke schon ausgeschlagen habe, war er von einer Orthese nicht mehr abzubringen. Ich dachte an eine nette Kniebandage. Mir fielen fast die Augen raus,als ich gesehen habe, womit ich rumlaufen soll.
Grausam das Teil. Weiß auch nicht,was das bringen soll.
Hat jemand von euch so was Feines auch Zuhause ?
Gibt es eigentlich Übungen, die man auf keinen Fall bei einem Innenmeniskusriss machen sollte?
Guten Tag liebes LB-Team
Ich mache seit Dezember 22 jeden Tag Rolands Übungen und stelle Fortschritte fest. Ich bin ziemlich fit und schaffe die Knieübungen bis ganz runter. Nun hindert mich seit drei Tagen ein aggressiver Schmerz im linken Knie daran, die Übung auszuführen. Beim Gehen macht das Knie keine Probleme, nur beim Biegen. Soll ich einfach versuchen weiterzumachen oder pausieren?
Sommergrüsse AKM
Hey ihr Lieben,
ich wollte mich bei euch abmelden für den Rest der Woche! 🤗🌞
Ich bin vor kurzem umgezogen und habe mir nun ein paar Tage Urlaub genommen, um mich in der neuen Wohnung etwas einzurichten und zu akklimatisieren. 😁
Levon wird weiterhin die Trainings des Tages beantworten (mit der Hilfe meiner lieben Kollegen) und ich werde nächste Woche natürlich versuchen, alles nachzuholen. 🙏
Trotzdem, weil ich es nicht lassen kann, werde ich natürlich immer mal wieder in die App schauen. Ist also etwas wichtiges oder dringliches, werde ich es sehen und mich darum kümmern.
Ich wünsche euch noch eine schöne Restwoche und freue mich, nächste Woche wieder von euch zu lesen! 🤗🧡
(Stellt eure Fragen bitte nicht hier als Kommentar! Sondern als eigenen Beitrag! Kommentare unter meinem Beitrag können ggf. nicht berücksichtigt werden.)
Hey ihr Lieben, ich habe eine schöne Nachricht für euch!
Jede Woche haben die Therapeuten ein kleines Zeitfenster für euch eingerichtet, in dem sie hier auf dem ganzen Kanal in eure Beiträge schauen und ihre Expertise einbringen, um euren Fragen zu beantworten. 🤗 Der Kanal hier wird also hauptsächlich von unseren Therapeuten betreut. 😍 Ich lese natürlich trotzdem alles mit und die Fragen, die nicht für unsere Therapeuten bestimmt sind, werden von mir beantwortet.
Alle, die trotzdem ihre Erfahrungen oder ihre Meinung zu den Beiträgen geben möchten, dürfen dies immer noch sehr, sehr gerne machen! 🤗
Ich danke euch & wünsche euch einen schönen Montag! 🥰
Liebe Grüße
Joanna
Zweiter Versuch:
Die auf dem Bild dargestellten fiktiven Personen repräsentieren alle App - Mitglieder die sich am QSC beteiligen möchten. Die Figuren sind frei erfunden und Ähnlichkeiten mit realen Personen sind rein zufällig und nicht beabsichtigt.
Ist das jetzt politisch und grammatikalisch akzeptabel???😁😉
Ich suche ein ähnlich gut durchdachtes Konzept wie L&B Dehungsübungen für Krafttraining zum aktiven Aufbau / Erhalt von Muskelmasse, insbesondere mit Übungsvideos.
Was könntet Ihr mir empfehlen?
Welche Übungen könnten bei Blasenentleerungsstörungen / Prostata Problemen helfen?
Welche Übungen tragen dazu bei, die Schrittlänge beim Joggen zu verbessern?
Vielen Dank!