Guten Tag liebes LB-Team
Ich mache seit Dezember 22 jeden Tag Rolands Übungen und stelle Fortschritte fest. Ich bin ziemlich fit und schaffe die Knieübungen bis ganz runter. Nun hindert mich seit drei Tagen ein aggressiver Schmerz im linken Knie daran, die Übung auszuführen. Beim Gehen macht das Knie keine Probleme, nur beim Biegen. Soll ich einfach versuchen weiterzumachen oder pausieren?
Sommergrüsse AKM
Kommentiert am Nur EINE Übung für jeden Morgen (unglaubliche Wirkung)
Sep 30 at 10:57 PM
lieber Roland, das ist zwar eine grossartige und überzeugende Übung, aber wie um alles in der Welt kriege ich meine obere Hälfte der Gesässmuskulatur dazu, mitzumachen? Die macht mir als Bewegungsfreak doch echt Probleme bei der Übung...