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Hallo
ich bin 64 und mache seit ueber einem halben Jahr konsequent eure Uebungen zum Ischias / unterer Ruecken. Insgesamt habe ich das Gefuehl im Hueftbereich viel beweglicher geworden zu sein nur nachts kann ich vor Schmerzen im Gesaess kaum schlafen. Die Schmerzen ziehen nicht ins Bein runter daher weiss ich nicht ob es tatsaechlich der Ischias ist und / oder ob ich weiter diese Uebungen hierzu machen soll 😥
Roland erwähnte im Sonntagstraining die Wichtigkeit des Rollen ( Faszien). Vielleicht wäre es eine gute Idee einmal die Woche ein extra Video nur zu diesem Thema zu machen? Von Roland selbst oder von einem anderen Therapeuten. Das ist bestimmt eine sehr gute Motivation für viele die Rollen und Kugeln mehr anzuwenden.
Hallo liebe Dehnende😜
Ich besuche bald meine Familie und möchte mit meinem Vater die Arthrose- und andere Dehnübungen machen. Er hat operierte Knie und ein empfindliches künstliches Hüftgelenk. WELCHE Übung darf er NICHT machen? Er hat jetzt auch akut taube Füße, weiß wer, welche Bereiche da maßgeblich beteiligt sind? Ich würde als Erstes Leiste, unterer Rücken, Gesäß und beide Oberschenkelseiten dehnen wollen. Fehlt was Wichtiges? Was denkt ihr? ( mache grade die Ausbildung zum Bewegungslevrer nach LB)LG, Mascha
Videos hängen zu oft abends
Hallo, mittlerweile hängen die Videos abends sehr oft, das macht keinen Spaß. Anstatt zu üben, muss ich mich ständig mit dem Handy beschäftigen, damit das Video weiter läuft....macht keinen Sinn. Ich denke es ist ein Server Problem, Hintergrundaktionen habe ich geschlossen, mehrfach an und aus gemacht auch. Könnt ihr das von L&B verbessern? Dankeschön und schönen Sonntag Abend!🙏👋
Auch ich vermisse neue Monatstrainings. Die vergangenen Videos arbeite ich nacheinander ab. Sie forder mich viel mehr heraus und ich habe ein viel besseres Körpergefühl danach.
Brigitte Lindner
Mehr Lebensfreude und Lebensqualität
Wie schon viele andere bin ich unsagbar dankbar dafür, das es Roland und sein Team gibt. Wegen anhaltender Schmerzen nach einer wiederholten Verletzung am Iliopsoas habe ich im Netz nach Behandlung gesucht zusätzlich zur KG. Da ich eine genetisch bedingte Spastik in beiden Beinen und in den Füßen habe, waren die Schmerzen nochmal schlimmer. Nachdem ich, gaaanz vorsichtig, die ersten Übungen gemacht habe, merkte ich, dass sich etwas verändert. Meine morgendliche Steifigkeit in den Beinen, die mich schon mal 1 bis 1,5 Stunden Aufwärmzeit gekostet hat, reduzierte sich allmählich. Das gab mir die Hoffnung auf Besserung meiner Einschränkungen und Schmerzen. Das war im Juli 2022. Heute geht es mir viel besser, die Lebensfreude ist zurück und die Lebensqualität deutlich besser. Ende 2018 hat mein Neurologe gesagt, dass ich womöglich in 5 Jahren einen Rollator und später dann auch vielleicht einen Rollstuhl brauche. Die Zeit ist um und ich bin für meine Verhältnisse fit und kann sogar manchmal 2-3 Kilometer am Stück laufen. Meine Übungen mache ich täglich und freue mich auch über kleine Fortschritte in der Beweglichkeit.
Das schreibe ich euch auch vor dem Hintergrund des Fernsehbeitrages der Sendung Quarks und den selbst ernannten Science Cops.
Der Bericht war nach meiner Auffassung einseitig und hat, für mich vergeblich, versucht, die Integrität und Seriosität von Liebscher &Bracht anzugreifen. Die Art und Weise der Darstellung, sollte wohl satirisch sein, war für mich unangemessen. Damit fühlte ich als Teilnehmerin mich diskreditiert.
Nicht nur ich, sondern ich glaube auch die meisten der Teilnehmer an den Übungen, wissen, dass es keine Heilung gibt. Aber es hilft gegen die Schmerzen, da wo andere versagen. Mein Arzt hat mal zu Thema Homöopathie gesagt, "wer heilt, hat recht ". Deshalb bin ich der Meinung, wer hilft, wie Roland und sein Team, hat recht.
Vielen Dank und liebe Grüße Martina
Hallo!
Ich würde gerne wissen, ob das Versenden der Retterpakete auch nach Österreich gratis ist?
Danke für die Antwort!
Liebes L&B Team,
ich habe mir vor 2 Wochen beim wandern eine Sehnenscheidenentzündung (durch zu fest gebundenen Schuh) am Fuß geholt.
Es ist zwar die Schwellung bereits zurückgegangen, aber der Fuß schmerzt immer noch.
Welche Übungen kann ich machen, hab leider zu diesem Thema keine Übungen gefunden? ( nur Armübungen)
Liebe Grüße aus Wien
Eva