Liebes L&B Team,
ich habe mir vor 2 Wochen beim wandern eine Sehnenscheidenentzündung (durch zu fest gebundenen Schuh) am Fuß geholt.
Es ist zwar die Schwellung bereits zurückgegangen, aber der Fuß schmerzt immer noch.
Welche Übungen kann ich machen, hab leider zu diesem Thema keine Übungen gefunden? ( nur Armübungen)
Liebe Grüße aus Wien
Eva