Gestern beim Sonntagstraining sagte Roland, dass man das Gehen ausgleichen muss???? Gehen ist die natürlichste Fortbewegung für den Menschen...Das kam bei mir ganz komisch an...
Gestern beim Sonntagstraining sagte Roland, dass man das Gehen ausgleichen muss???? Gehen ist die natürlichste Fortbewegung für den Menschen...Das kam bei mir ganz komisch an...
Hallo zusammen,
ich habe eine Frage: Ich kann gut und bequem im Fersensitz sitzen, aber nach 5 Minuten schlafen mir die Füße ein. Im Schneidersitz oder Lotossitz ist es genauso. Das war schon immer so: Ich mache seit Jahrzehnten Yoga und übe auch bei Euch schon einige Jahre mit - nichts verändert sich. Wo könne ich vielleicht ansetzen? Welche Übungen könnten da helfen?
Vielen Dank und herzliche Grüße
Katharina
Servus ihr Lieben, lieber Roland, liebes Team,
Gelinde gesagt bin ich verwirrt.
Samstag Training offensichtlich in Spanien.
Sonntag live Training im Studio in Bad Homburg.
Heute, Montag, Roland wieder vor der Kulisse in Spanien???
Was stimmt da bitteschön nicht? 🤔🤔🤔
Liebe Grüße eure Susanne
Hallo, ich wollte mal fragen, wie kann ich es in der App abstellen, dass ich nicht dauernd über Kommentare benachrichtigt werde? Kann man nur die Kommentare ausblenden und andere Infos, z. B. zu Trainings, empfangen? Vielen herzlichen Dank. 🙏🙂
Guten Morgen!
Ich freue mich dabei zu sein und starte gleich mit meinem Kernproblem:
Durch körperliche Handwerksarbeit und sicher auch Stress habe ich viele verkürzte Muskeln. Einer "verhalten oder bleibt hängen" am Schlüsselbein zum Übergang zum Schwert/Mitte des Brustkorbs.
Welche Übungen sind da sinnvoll?
Danke! Hat gut geklappt.
Wieder einmal kann ich nur sagen: DANKE Roland für dein grosses Engagement, die abwechslungsreichen Trainings und deine Art, wie du motivierst.
Wenn ich meine "Fitness" heute mir der von damals vergleiche habe ich durch das regelmässige Trainieren (fast jeden Tag und wenn's mal nicht möglich war hole ich anderntags wieder auf) ganz viel gewonnen. Beweglichkeit, Freude am Training wird immer grösser und keine Schmerzen mehr!
Ich kann nicht aufhören damit, dir Roland und deinem Team, immer wieder DANKE zu sagen!!!👍😍
In der Kategorie "vergangene Trainings des Tages" findet ihr ab sofort die Aufzeichnung des Live-Trainings! 🤗 für alle, die heute um 11 Uhr nicht dabei sein konnten oder es nochmal machen wollen 💪💜
Viel Spaß!
Ihr Lieben,
wir möchten uns kurz bei euch melden, weil das Live-Training heute an ein paar Stellen etwas holprig war.
Einige von euch haben es schon geschrieben:
Der Anfang und auch das Ende waren etwas abrupt. Das lag unter anderem an technischen Themen – wir hatten leider zwischendurch Internetprobleme – und daran, dass der Übergang am Ende nicht so gelaufen ist wie geplant.
Das ist natürlich nicht ideal, gerade bei einem Live-Training.
Wir nehmen das mit und werden das beim nächsten Mal sauberer lösen. 😊🙏
Und vergesst nicht: Eure persönliche Fragerunde mit Roland ist schon nächsten Donnerstag um 19:30 Uhr in der App. 🥰 Bei der nur exklusiv eure Fragen beantwortet werden.
Und zu dem „Besonderen“, das Roland noch angekündigt hat:
Das war tatsächlich auch für euch gedacht. 😊
Wir haben uns entschieden, nicht nur 3, sondern 10 Jahresmitgliedschaften unter allen Teilnehmern in der App zu verlosen. Unser kleines Gewinnspiel. 🥰
Das ist im Live-Moment leider etwas unglücklich untergegangen.
Die Gewinner werden von mir in den nächsten Tagen dazu benachrichtigt. 💜
Danke für euer Feedback und auch für eure Geduld.
Und vor allem: Danke, dass ihr heute wieder mit dabei wart. 🧘🏻
Liebe Grüße
Joanna
Hallo, ich habe neuerdings, nach längerem Sitzen im Fersensitz (bin eigentlich stolz darauf, dass ich den so gut hinkriege) die Muskeln meiner beiden hinteren Oberschenkel eingeschlafen. Das Taubheitsgefühl bleibt stundenlang, was mich etwas beunruhigt. Hatte das vorher nicht, und wenn, dann nur für kurze Zeit. Wäre es besser, ich würde mich nicht in den Fersensitz setzen? Habe einen Bandscheibenvorfall in der LWS, bisher ohne große Beschwerden...Ist Fersensitz dann unbedenklich? Danke im Voraus für eine Antwort
