Hallo, hab gestern bei meinem Einstieg wohl etwas übertrieben und zu intensiv die Dehnübung für die linke Schulter ausgeführt. Habe schon bei Ausführung der Übung gemerkt, dass mir der Arm und die Finger einschlafen, aber (idiotischerweise) trotzdem weiter gemacht. Habe momentan immer noch ein leichtes Taubheitsgefühl im Daumen und Zeigefinger (jeweils in den Fingerspitzen). Kann es sein, dass ich mir irgendwie einen Nerv eingeklemmt habe, was soll ich tun? Liebe Grüße Daniel
Hallo!
Ich habe eine Frage an einen THERAPEUTEN.
Ich wurde an beiden Hüften operiert. Ich habe eine bis vor kurzem nie entdeckte Hüftdysplasie und daraus folgend eine Hüftkopfnekrose. Ich war immer sehr sportlich. Nun hatte sich innerhalb von wenigen Monaten eine Arthrose gebildet und die Knochen haben sich zurück gebildet.
Und habe jetzt seit knapp 6 Wochen 2 künstliche Hüft Gelenke. Mittlerweile fühle ich mich wieder ziemlich fit.
Nun meine Frage: Ab wann darf ich die L&B Hüft Übungen wieder machen? Ich kann mich leider NICHT an einen Therapeuten vor Ort wenden da ich sehr ländlich im Ausland lebe.
Hi Joanna,
gerne würde ich nachsehen, welches Abo ich abgeschlossen habe. Unter "Profil" habe ich aber weder "Mitgliedschaft" noch "aktives Abo"...
Was mache ich falsch?
Welche Übungen könnte ich machen ?
Wenn ich mein rechtes Bein anwinkle, bekomme ich meinen Unterschenkel nicht mehr an den Oberschenkel weil ich dann einen höllischen Schmerz in der Kniekekehle habe. Ansonsten hab ich keine Knieschmerzen.
War schon beim Doc, laut Ultraschall keine Bakerzyste und auch keine Flüssigkeit im Knie. Er hat nix gefunden.
Feedback-Runde 🤗
Hey ihr Lieben,
wir wollen uns mal wieder Feedback von euch einholen.
Was gefällt euch besonders an der App? Was fehlt euch, was können wir besser machen?
Auf welchen Körperbereich sollen wir mal wieder den Fokus legen? 😊
Ich freue mich auf eurer Feedback / eure Vorschläge hier in den Kommentaren. 🙏
Vielen Dank & liebe Grüße
Joanna
Hallo zusammen, ich habe öfters versucht ein Video in der Wiedergabeliste zu speichern. Direkt nach dem Speichern ist es auch dort. Logge ich mich aus und wieder ein, ist nichts mehr in der Liste. Was mache uch falsch? Habe mich genau an die Erklärung von Roland gehalten.
Dankeschön
Ich bekam heute bei der Übung des Tages leider Krämpfe in den Oberschenkeln und konnte die Übung nicht bis zum Ende ausführen. Ich bleib aber dran. Trotzdem die Frage: Kann ich etwas varieren?
Üben für Snobs (2)
Kennt ihr das...morgens gemütlich im Bett, man muss noch nicht aufstehen und könnte sich im Bett schön entspannt wach dehnen... Dabei passiert es nur leider leicht, dass man sich dabei in der Decke verheddert. Und wenn man wie Littledinie eine Frostbeule vor dem Herrn ist, dann mag man die Bettdecke auch nicht einfach beiseite legen... Was wäre es da doch praktisch...😁😉
Schöne Rest - Woche allerseits!
Hallo, ich suche das ca. einstündige Video mit Roland in dem der seine Gesundheitsroutine erklärt, Dehen, Sport, Ernährung, CHI Maschine, Meditation etc. es wurde vor gut einem Jahr veröffentlicht. Hat jemand den link dazu? Würde mich echt freuen, weil da so viele tolle Informationen enthalten waren.
Wann kommt denn die angekündigte Bodenmatte?