Hallo liebe Mitdehner,
Ich habe den rückendehner neu und bin unsicher.
Der Rücken schmerzt danach und bin nicht sicher, ob ich die richtige Stelle zum Draufliegen habe.
Kann mir jemand Tipps geben?
Liebe Grüße Christiane
Hallo liebe Mitdehner,
Ich habe den rückendehner neu und bin unsicher.
Der Rücken schmerzt danach und bin nicht sicher, ob ich die richtige Stelle zum Draufliegen habe.
Kann mir jemand Tipps geben?
Liebe Grüße Christiane
Sonntagstraining - Vorschau...
Heute habt ihr es den Papakatzis zu verdanken, dass ihr noch einigermaßen die Vorschau bekommt ... hätten die beiden nicht Terz gemacht hätte ich heute heillos verpennt ... Littledinie geht jetzt auf die Matte, rechtzeitig zum Sonntagstraining wieder einigermaßen hergestellt, nachdem sie die ganze Woche mit kranksein beschäftigt war...
Sehr schönes Training wieder, und die ausführlichen Erklärungen find ich richtig gut!
Schönen Sonntag allerseits!😉
Ich hatte Nackenprobleme, habe eine Übungseinheit absolviert und meine Facialisparese hat sich sehr verbessert. Ich bin begeistert und glücklich! Allerdings frage ich mich, welcher Zusammenhang besteht zwischen Übungen gegen Nackenprobleme und Verbesserung einer Facialisparese. Über eine Antwort würde ich mich sehr freuen.
Hallo ihr lieben, was kann ich bei losen Bändern am Fuß für Übungen machen?
Hallo,
meine Schleimhautfalte (Plica Mediopatellaris) am Knie Innenseite ist verdickt und verursacht Schmerzen. Ich habe schon versucht die Entzündung weg zu bekommen, aber bis jetzt erfolglos. Hat jemand damit Erfahrung? Welche Übungen könnten helfen? Ich bin schon ganz verzweifelt, würde liebend gerne wieder laufen.
Vielen Dank für eure Hilfe!
Guten Morgen 🍀
Ich habe mir das Buch 'Schmerzfrei und beweglich bis ins hohe Alter' gekauft.
Es ist sehr gut strukturiert, ansprechend gestaltet und eine wahre Schatzkiste an Informationen. 🙂
Danke 🙏
Therapeuten beantworten eure Fragen!
Hallo ihr Lieben,
bitte verzeiht uns, dass es die letzten zwei Wochen keine Antwort unseres Therapeuten gab. Aufgrund von Urlaub und Krankheit, war es Niklas leider nicht möglich, eure Fragen zu beantworten. Wir haben uns allerdings zusammengesetzt, um ein paar Verbindlichkeiten festzulegen.
Neue Therapeuten-Zeiten:
Niklas wird sich nun immer montags und donnerstags jeweils eine Stunde Zeit nehmen, um eure Fragen zu beantworten. Falls es zu Urlaubs- oder Krankheitsfällen kommt, wird ein anderer Therapeut einspringen. Ist dieser allerdings mit Behandlungen ausgebucht, werde ich euch Bescheid geben, dass sich die Beantwortung etwas verzögert. 🤗
Außerdem möchte ich euch auf diesem Weg nochmal die Info mitgeben, dass die Tipps unserer Therapeuten keinen Arztbesuch ersetzen und wir grundsätzlich keine verlässlichen Aussagen zu MRT-Berichten oder komplizierten Diagnosen machen können. Eine Ferndiagnose ist grundsätzlich meist nicht möglich. Auch ist es ziemlich schwierig darauf einzugehen, was ihr ggf. bei der Übung falsch macht, da die Therapeuten euch beim Üben nicht sehen.
Weiterhin ist es gewünscht und gerne gesehen, dass auch ihr als Mitglieder eure eigenen Erfahrungen und hilfreiche Tipps als Kommentare an den Hilfesuchenden weitergebt, dies kann total hilfreich sein und ich persönlich finde es auch super schön, wie wir uns gegenseitig unterstützen. 🥰
Ich hoffe, ihr habt noch eine tolle, sonnige und gedehnte Restwoche!
Liebe Grüße
Joanna
Welche Übungen kann ich gegen Fußarthrose machen?
Schmerzen am Schienbein/ Fußgelenk
Hallo, ich habe im linken Fußgelenk Athrose , Knicksenkfuß und eine relative Schwellung dort. Am Schienbein Richtung Innenknöchel habe ich beim Laufen nun immer wahnsinnige Schmerzen. Komischerweise seit einigen Wochen auch am rechten Fuß! Als wenn es ein Nerven Schmerz ist.
Hat jemand schon einmal so etwas in der Art gehabt? Lieben Gruss Anne