Hallo ich war in letzter Zeit öfter joggen und nun habe ich Schmerzen in der Innenseite vom Knie weg Richtung Unterschenkel.
Viele Grüße
Hallo ich war in letzter Zeit öfter joggen und nun habe ich Schmerzen in der Innenseite vom Knie weg Richtung Unterschenkel.
Viele Grüße
Eine neue Kategorie! 😍
Hallo ihr Lieben,
endlich ist es soweit und ich darf es euch erzählen! 🤩
Wir haben eine neue Kategorie namens „Die Community fragt Joanna“ speziell für euch ins Leben gerufen, um eure Wünsche und Vorschläge direkt umzusetzen. Ihr findet sie unter dem letzten Schmerzbereich, vor den Hilfsmittelvideos. 🙏🏼
Wie ihr ja schon wisst, lese ich all euer Feedback hier in der Community. Ich werde alles dafür tun, eure Wünsche real werden zu lassen. In der neuen Kategorie findet ihr Q&A-Videos, in denen ich eure Fragen direkt an Roland stelle und sein Expertenfeedback einhole. Außerdem erwarten euch maßgeschneiderte Übungsroutinen, die auf euren Wünschen basieren! Seid gespannt, was noch kommt – alle zwei Wochen, immer freitags, gibt es ein neues Video. 🤗
Schaut doch mal rein, wir haben schon ein Video hochgeladen. 😊
👉🏼 Hier klicken, um auf das Video zu gelangen👈🏼
Ihr habt Übungsvorschläge oder Fragen an Roland für die neue Kategorie? Tragt sie hier ein:
Wünsche oder Fragen an Roland? Klicke hier!
Ich bin gespannt auf euer Feedback und freue mich total! 😍
Liebe Grüße
Joanna 🧡
Können plötzlich auftretende Wadenkrämpfe durch das Rennrad fahren Muskelkater auch im Oberschenkel auslösen! Ist echt schmerzhaft und das schon seit 5 Tagen… tagsdrauf bin ich nochmals Radfahren gewesen… war eigentlich ok! Danke für Ideen und Hinweise
Einfach mal so als Rückmeldung: Ich bin momentan sehr gut auf dem Weg. 5-6 pro Woche das Training des Tages plus eine, zwei Uebungen aus dem Programm. Mir geht es zusehends besser. Ich bin schon etwas beweglicher geworden und sehr motiviert dran zu bleiben.
Ihr - Roland und Team - habt mit eurer App ein tolles Trainingsprogramm aufgebaut, das ich gerne weiter empfehle... und weiter nutze. DANKE für euer Engagement!!!👍🥰
🚨 Neues Video von Roland für euch! 🚨
Hey ihr Lieben,
in seinem neuesten Video erklärt Roland, was unsere zertifizierten Liebscher & Bracht-Therapeuten für euch tun können und wie sie arbeiten. Wenn ihr Unterstützung bei Themen wie Schmerzbewältigung und Osteopressur braucht, seid ihr hier genau richtig!
Unsere Therapeuten arbeiten mit der speziellen Technik des „Schmerzfrei-Drückens“ (Osteopressur), die direkt am Knochen ansetzt – so werden Gewebeverletzungen und Nebenwirkungen vermieden. Wenn ihr die Methode selbst ausprobieren wollt, findet ihr in jeder Schmerzkategorie im Bereich "Drücken" die passenden Videos. Dort findet ihr auch das angehängte Video von Roland. 🤗
Braucht ihr persönliche Unterstützung?
Neben der Osteopressur kann es super hilfreich sein, sich von einem Therapeuten die perfekte Ausführung der Übungen oder des Drücker-Sets zeigen zu lassen.
Schaut doch mal in unseren Therapeuten-Finder und findet einen zertifizierten Therapeuten in eurer Nähe.
👉🏼 Hier klicken für den Therapeuten-Finder 👈🏼
Ich wünsche euch einen schönen Tag!
Liebe Grüße
Joanna
Erklärvideo zum Drücken
Guten Mittag,
Ich habe seit mitte Ende August Knieschnerzen ( innen rechts verstärkt als links). Mache jeden Tag Übungen hier und von meiner Ortopäden Übungen. Habt ihr noch Tipps welche Videos ich noch machen kann?
Ich bin sehr sportlich mache Yoga laufen & Kraftsport eigentlich zur Zeit muss ich pausieren leider.
Liebe Grüße Anna 🤗
Guten Morgen,
Ich habe noch immer trotz intensiver Übungen Probleme im Nacken/Schulterbereich. Diese entstehen jedoch überwiegend nachts. Ich habe schon sämtliche Matratzen durch. Es gibt keine Matratze und keine Schlafposition, auf/in der ich dauerhaft liegen kann. Sogar dann nicht wenn die Position zunächst angenehm erscheint, wache ich spätestens nach 3-4 Stunden mit Schmerzen auf und dann ist nicht mehr viel mit Schlafen. Die Wirbelsäule ist gerade, mein Mann hat schon oft Fotos gemacht. Keine Ahnung was ich noch tun kann.
App an eine andere Person senden die kein Abo hat
HALLO liebes Team !
Ich möchte ein Video teilen , zu einer Freundin die noch kein Abo hat.Leider kann sie das Video nicht öffnen. SOLL das so sein ?
HERZLICHE Grüße Barbara
Beweglichkeit - ich habe heute voller Freude festgestellt, dass ich mich auf einen ganz niedrigen Hocker, ca 15 cm, überhaupt wieder setzen kann. Ganz easy und ohne Schmerzen. Auf das Aufstehen funktioniert super. Aber mal 2 Tage geschlampt und schon ist die Morgensteifigkeit wieder da. 😍
Guten Morgen, ich kann plötzlich die Videos aus der App auf meinem Android nicht mehr auf dem TV streamen. Wie löse ich das? Auch der Präventionskurs lässt sich nicht streamen. VG, Christa