Heute doch nochmal ein technisches Problem: übertrage meine Übungsvideos auf den Fernseher mit ChromeCast, was das Liebscher System fordert. Immer wieder so auch heute gibt es Probleme mit der Übertragung. Chromecast fällt aus. Ziehe als Lösung das Verbindungsteil aus dem Fernsehapparat und mache quasi einen Neustart. Passiert etwa einmal in der Woche. Heute hat es drei Versuche gebraucht. Mühsam und lästig. Weiß nicht, ob das am Sender, Empfänger oder an Chrome Cast liegt. Vor allem aber weiß ich nicht, ob und wie ich etwas bei mir in meiner Anlage ändern kann. Macht jemand ähnliche Erfahrungen? Gruß zum Wochenende

Zu der heutigen Übung beschäftigt mich folgende Frage:

Ich habe Probleme die Schlaufe zwischen Daumen und Zeigefinger zu halten. Kann ich auch mit der Hand von unten in die Schlaufe greifen? Dann liegt der Arm aber seitlich am bzw. leicht auf dem Rücken. Der Hüftstachel liegt aber am Boden und ich kann den Fuß auch immer weiter ranziehen.

Sonntagstraining - Vorschau...

Ich finde, ein sehr schönes und durchaus anspruchsvolles Training. Da freu ich mich schon richtig drauf...😀

Schönen Sonntag allerseits!😉

Mal wieder dehnen auf der Arbeit ...

Man kann sooo viele kleine Dehneinlagen in den Alltag einbauen, wenn man nur erst mal darauf gekommen ist wie wichtig solche Ausgleichsbewegungen sind ... so steht Littledinie, wenn sie an der Schneidemaschine warten muss grundsätzlich mit dem Po angelehnt am Tresen und lehnt sich zurück - ganz nach Laune nur sehr dezent so dass es gar nicht auffällt, oder auch mal richtig deutlich - dann freut sie sich diebisch über die blöden Blicke...😁

Und wenn Littledinie mit ihren jüngsten Kollegen arbeitet - na, dann sind dir richtigen beisammen zum Faxen machen... ich weiß gar nicht mehr, wie wir auf den Blödsinn gekommen sind... nachmittags gerade mal nix los, wir mit unserer Arbeit auf der Reihe, fingen die Kolleginnen an, sich vor die Theke zu knien... Ratet mal, ob Littledinie den Quatsch mitmacht...😁Aber, Littledinie wäre nicht Littledinie wenn ihr nicht gleich wieder eine schöne Zwischendurch - Dehnung in den Sinn gekommen wäre...🤣

Sonntagstraining - Vorschau...

ein schönes Training wieder... und die Übung, die Roland neu kreiert hat macht Littledinie schon lange tagtäglich😁Diese Hand - Fuß - Doppelübung gehört zu meinen täglichen Basics, ich mache das Gegenspannen dabei abwechselnd mit den Händen und den Füßen.

Schönen Sonntag allerseits!😉