Hallo

Zwei Fragen…. Viele Übungen passieren aus dem Kniestand. Habe aber zur Zeit Knieschmerzen… Arthrose 2 … kann ich diese Übungen trotzdem machen ? Und wo und wann findet das Forum statt und wie erfolgt die Anmeldung?

Danke

Bin neu dabei. Ist es normal das die Symptome sich erst einmal verschlimmern? Habe seit halben Jahr

Probleme mit Rücken, Knie, Schulter… bin in Rente gegangen und los ging es! Habe schon orthopädische Behandlungen hinter mir! Diese Übungen machen mir eigentlich wieder Mut! Aber ich habe auch Angst das es schlimmer wird oder das ich was verkehrt mache! Was kann man mir empfehlen?