Warum muss man für die heutige Übung des Tages am Mi. 9.7. die Schlaufe verwenden, wenn man den Fuss auch mit der Hand greifen kann?
Warum muss man für die heutige Übung des Tages am Mi. 9.7. die Schlaufe verwenden, wenn man den Fuss auch mit der Hand greifen kann?
Ich weiß leider immer noch nicht, wie man die Hüfte auf 45° stellt. Die heute, am 8.7.2025, gezeigte erste Übung geht bei mir vor allem auf die Handgelenke. Vielleicht kann jemand mal eine Skizze machen?☺️
Ich hab mal eine Frage: ich mache die Übungen nun schon über zwei Jahre. Bisher war es immer so, mindestens 2 Minuten am Anfang in die Dehnung zu gehen und abzuwarten bis die Muskeln nachgeben. Jetzt beginnt das Gegenspannen immer fast sofort. Dafür dauert die achte Zusatzminute jetzt circa 3 Minuten. Hat sich da irgendetwas geändert? Gibt es neue Erkenntnisse? Mir fällt es sehr schwer, besonders morgens kurz nach dem Aufstehen, mich nicht mehr so lange in die Übung einfühlen zu können, sondern sofort anzuspannen. Vor allem fehlt mir einfach auch eine Erklärung.
Hallo zusammen,
Ich habe es jetzt von Arzt abklären lassen, ob Rippen auf der Linken Seite gebrochen sind.
Allerdings hat sich hier keiner wirklich dafür Zeit genommen, als wäre es sowieso egal.
Sie meinten, da is nix.. mir tut nur leider nach fast nem Monat immer noch alles weh. Beim Niesen fühlt es sich so an, als wäre da was „locker“ oder zumindest nicht so wie es sein sollte.
Jetzt mal eine Frage an euch könnt ihr hier einen Bruch / Fissur feststellen.
Vielleicht ist hier unter euch ja ein Fachmann/ -frau 🤗
Würd es gerne sicher wissen, da ich ja im Reitsport tätig bin und nicht riskieren möchte durch einen weiteren Sturz mehr Schaden anzurichten..
Ich hoffe hier kann mir jemand weiterhelfen, da ich nicht nochmal 3 Stunden beim Arzt warten möchte und dann in 5 Minuten abgefertigt werde.
Anbei mal die 2 kompletten Röntgenbilder und 3 Stellen die ich umkreist habe, bei denen ich mit nicht sicher bin.
Danke euch schonmal 🥰
Liebe Grüße
Jessi
Ich habe an der rechten Hand eine Rizarthrose (Diagnose Hausarzt). Gibt es dazu spezielle Übungen? Welche sonstigen Übungen sind empfehlenswert und welche nicht? Kann ich mich bei den Hueftbeuger-Übungen (die ich derzeit wegen Schmerzen benötige) auf die Hand aufstützen oder brauche ich jetzt die “Sofa-Stütz-Version” mit Ellbogen-Einsatz? Liebe Grüße Gitta
Ich war am Wochenende bis gestern unterwegs. Wieso kann ich die Übungen nicht mehr aufrufen, lediglich die von heute?
Hey ihr Lieben,
wir freuen uns riesig, euch etwas Neues vorstellen zu dürfen! Unsere Podcast-Kategorie hat Zuwachs bekommen:
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Viel Spaß beim Lauschen & Entdecken! 🎧
Joanna & Giuliana
Meine Community Anzeige hat einen roten Punkt. Scheinbar habe ich eine Antwort auf einen meiner Kommentare nicht gecheckt, kann das aber nicht finden. Wie bekomme ich den roten Punkt wieder weg bzw. wie finde ich den entsprechenden Kommentar? 🫶🥰
Kann mir mal bitte jemand sagen, wo das Training vom 07.07.2025 zu finden ist. Ich habe das Sonntagstraining und das vom 08.07.2025, aber das vom Montag, 07.07. fehlt. Danke
Ich möchte gern, dass der Button für das Training mit den Therapeuten wieder oben in der Menüleiste vorhanden ist. Die Sucherei unter Allen Übungen nervt. LG