Ich habe an der rechten Hand eine Rizarthrose (Diagnose Hausarzt). Gibt es dazu spezielle Übungen? Welche sonstigen Übungen sind empfehlenswert und welche nicht? Kann ich mich bei den Hueftbeuger-Übungen (die ich derzeit wegen Schmerzen benötige) auf die Hand aufstützen oder brauche ich jetzt die “Sofa-Stütz-Version” mit Ellbogen-Einsatz? Liebe Grüße Gitta