Hallo zusammen,

In jüngeren Jahren hatte ich jahrelang massive Ischiasprobleme.

Damals war ich in der Pflege tätig und habe fleissig starke Schmerzmittel geschluckt, um weiter arbeiten zu können. Zeitweise waren die Schmerzen so schlimm, daß ich kaum laufen konnte.

2013 habe ich den Beruf définitif aufgegeben und bin ans barfuß laufen gekommen. Seitdem gibt der Ischias Ruhe. Allerdings haben die jahrelangen Probleme Spuren hinterlassen. Meine linke Großzehe lässt sich nicht mehr knicken. Laut Podologe kommt das vom Ischias.

Daher meine Frage: kann man den gescädigten Nerv regenerieren und falls ja welche Übungen könnt ihr mir empfehlen?

Herzliche Grüße aus der Bretagne.

Christel

Hallo,

Ich war eine Woche Fahrrad fahren. Als ich nach Hause kam, waren vier Finger meiner rechten Hand taub. Ich habe versucht meine Hand zu schonen und hab euer MSM Wärmeroller intensiv benutzt. Leider hat sich das taub sein nicht verbessert. Habt ihr hier einen Tipg für mich?

LG Michael Jouaux

Hallo Zusammen

Ich bin nicht die große Schreiberin, aber es ist an der Zeit mich auch einmal mitzuteilen.

Ich komme aus der Schweiz und bin Winzerin im Ruhestand ( wenn das überhaupt möglich ist😂)

Ich bin seit ca. 2Jahren am trainieren, jeden Tag im Sommer die 8-10 Min. im Winter dann mehr. ohne Ausrede!

Es tut mir so gut ich fühle mich soo viel besser als vorher. Ich bin begeistert.

Ich wünsche euch noch einen schönen Sommer.😎🌞🌞

Trainiert wacker weiter damit wir alle diese Dinge noch lange ausüben können ⛷🤸‍♀️⛹🏻‍♀️🏊🏼‍♀️.

Liebe Grüsse

Maya 🫶🫶

Hallo kann ich mit dem Fazienset jeden Tag Rollen oder ist es besser eine Pause einzulegen? Wo soll ich mit dem Rollen beginnen,vom Kopf beginnend nach unten oder bei den Füßen?

Vielen herzlichen Dank

Frage zur Beinübung / Tagestraining 21.07.25:
Ich hatte vor fast 20 Jahren 2 größere Knie-OPs rechts (hochgradiger Knorpelschaden wegen Rausspringen Kniescheibe und Knorpelzelltransplantation) und habe dort leider (unter anderem) bis heute nicht wieder die volle Streckung erreicht. Ich spüre, dass die Übung vom heutigen Tagestraining richtig / wichtig sein könnte für mich. Roland hat aber in der Ubung mehrfach betont wie wichtig es ist, dass das Knie vollkommen gestreckt ist. Mache ich mehr kaputt, wenn die Übung mit nicht ganz gestreckten Knie mache oder soll sie so machen, wie ich eben kann und besteht vielleicht sogar die Hoffnung, dass dadurch wieder mehr Streckung kommt? Auch nach dieser langen Zeit?
Für eine Rückmeldung wäre ich sehr dankbar, denn durch das Knie / die Kniee komme ich leider bei mancher Übung an Grenzen und muss ggf. abwandeln oder sogar abbrechen 😔.
Vielen Dank und herzliche Grüße
Silke Mellert

Hallo liebe Therapeuten,

woran kann es liegen, dass ich bei Übungen mit dem Knieretter währenddessen und anschließend Schmerzen im Fußknöchel habe.

Danke und Gruß

Hallo Ihr Lieben! Heute grüße ich euch vom Scharmützelsee! Wir waren über das Wochenende dort bei unserer Tochter, weil sie Geburtstag hatte. Während Ihr also auf der Matte geschwitzt habt (hoffe ich zumindest)!🤨habe ich meine Runden durch den See gemacht! War das toll! Gibt es was schöneres, als den Tag mit einem Bad in einem See zu beginnen bei schönem Wetter und alles noch ruhig ist? Für mich hatte sowas schon immer was Paradies ähnliches an sich. Ich werde heute auch nix mehr nachholen und turnen. Ich habe das Schwimmen so genossen und fühle mich rundum relaxt! Nun sind wir wieder zu Hause und morgen schaue ich, was mich auf der Matte erwartet! Euch allen noch einen entspannten Sonntag!