Leider nur eine zuguck Übung. Ich kann nach wie vor nicht lange stützen und bin nach10/15 Sekunden raus. Schade.

Bei den Stützübungen geht nach wie vor gar nix. Ich habe keine Kraft in den Armen. Es wäre schön, wenn es auch mal ein par Tips und Übungen für die Kräftigung der Arme gäbe.

Das war bei weitem die coolste Schulterübung die ich hier kennen lernen durfte. Gerne mehr davon.

Bei mir ist die Nachricht von Birgit auch gelandet. Ich bin die Christel mit dem schwarzen Merlin😉🐈‍⬛

Das ging bei mir auch erst nicht. Heute hat es zum ersten Mal geklappt. Dran bleiben lohnt sich.

Herausfordernd, aber es wird besser.

Schon wieder eine Frustübung nur für Profis, wo gar nix geht. Da weiss ich nicht mal, wie ich in die Übung reinkommen soll.

Es wäre wirklich schön, wenn auch eine Alternative Übung erklärt würde, oder es einen Link zu einem Vidéo für Anfäger eingeblendet würde.

Es wäre schön, wenn die Übungen auch für Anfänger und Bewegungslegastheniker verständlich und mit Alternativen ohne Hilfsmittel erklärt würden.

Ich empfinde bei vielen Übungen mehr Frust als Lust, da ich gar nicht verstehe, wie ich in die Übung reinkommen soll, gerade wenn die benötigen Hilfsmittel fehlen.

Ebenfalls schön waren Übungen, die die Stützfähigkeit der Arme fördern.

Die erste Übung fand ich am Sonntag schon frustrierend. Ich komm nicht rein. Die Arme wollen nicht mitmachen und ein Polster oder Sofa hab ich in meinem Übungsraum nicht. Ich könnte hier eine Anleitung für Dummies gebrauchen.

Das war sauschwer heute. Bei der Übung tiefe Hocke musste ich passen, da schmerzen die Knie zu sehr.

Bei der letzten Übung komme ich gut vom Schneidersitz in die Rückenlage, aber nicht wieder hoch.