Tag 8 – Wechselseitige Nasenatmung 💖

Wow – ihr habt die Atem-Challenge durchgezogen! 🎉
Zum Abschluss übt ihr die wechselseitige Nasenatmung – perfekt, um innere Ruhe und Balance zu stärken.

📸 Euer letzter Peace-Moment – zeigt uns, wie ihr die Challenge abschließt!

🔗 Über diesen Link gelangt ihr zum Challenge-Beitrag: https://premium.liebscher-bracht.com/community/challenges/posts/atem-challenge

Ganz toll, das heutige Livetraining! Danke für dein Engagement, Roland.

Ich bin mit dir bei den täglichen Übungen mit ganz wenigen Ausnahmen live dabei und ich mache in meinem Umfeld mit voller Überzeugung Werbung.

Leider sehe ich immer noch sehr viele Menschen, die weder für den Körper noch für die Ernährung etwas tun wollen obwohl sie leiden und Schmerzen haben. 

Ich bin froh, habe ich dich mit deinem Angebot kennen gelernt. Zuerst bei YouTube, dann mit einem lebenslangen Abo.

Es gibt Menschen in meinem Umfeld, die haben gemerkt, was sich bei mir tut und haben mich beobachtet. Nun kommt nach langer Zeit jemand, der mehr wissen möchte.... und hat jetzt mit YouTube angefangen. Ich freue mich. 

Es lohnt sich immer wieder etwas aus dem Repertoire zu erzählen. Wenn die Leute sehen, dass es mir körperlich sehr gut geht, dass ich meine Ernährung umgestellt habe und dabei bleibe... dann setzt man - vielleicht auch unbewusst - ein merkbares Zeichen. 

Schön, machst du weiter und ich freue mich, mit dir hoffentlich noch lange dabei sein zu können, wenn du mit mir in meinem  Gymnastikraum als gern gesehener Gast am Bildschirm meines Computers trainierst.

Liebe Grüsse aus Liestal/ Schweiz! 

Theodor Weber

🎉 Danke an alle, die heute beim Herbst-Live-Training dabei waren!

Heute Vormittag um 11 Uhr haben wir gemeinsam mit euch und über 300 Therapeuten trainiert – und ihr habt wieder gezeigt, wie viel Energie in unserer Community steckt. 💪🍂 Danke, dass ihr so tatkräftig mitgemacht habt!

Für alle, die es verpasst haben: 
👉 Hier könnt ihr euch die Aufnahme anschauen

Ihr findet das Training ab sofort auch in der Kategorie „vergangene Trainings des Tages“ auf der Startseite.

✨ Übrigens: Das heutige Live-Training lief auch in Verbindung mit unserer großen Spendenaktion.
Mit eurer Unterstützung helfen wir Team United – einer inklusiven Fußballmannschaft, in der Kinder und Jugendliche mit und ohne Behinderung seit 2013 Seite an Seite trainieren. 💛

Alle Infos und wie ihr euch beteiligen könnt, findet ihr hier: 
👉 www.liebscher-bracht.com/spendenaktion-pt25

Ich wünsche euch ein wunderschönes Wochenende! 🤗 
Joanna

Tag 7 – Bodyscan 🌸

Mit dem Bodyscan richtet ihr eure Aufmerksamkeit auf den ganzen Körper.
Spürt, wie der Atem jede Zelle erreicht – Entspannung pur.

📸 Lasst uns an eurer Entspannungsreise teilhaben – Foto gern hier posten!

🔗 Über diesen Link gelangt ihr zum Challenge-Beitrag: https://premium.liebscher-bracht.com/community/challenges/posts/atem-challenge

Wieso findet das neue Herbsttraining nun plötzlich an einem Samstag statt? Habe auch leider den Vorlauf zur Ankündigung nicht mitbekommen. Schade! Aber es wird ja auch vermutlich gespeichert, so dass man es nachholen kann.  Trüber Herbstgruß aus dem Süden