Angepinnte Beiträge

👋 Hallo ihr LiebenNeu in der Community: Direct Messages 💬Ab sofort könnt ihr mir auch direkt private Nachrichten schreiben.👉 Die Direct Messages sind vor allem dafür da, wenn ihr• neu in der App seid und euch Orientierung wünscht• Fragen zur Nutzung der App habt• Inhalte oder bestimmte Übungen sucht• etwas nicht findet oder unsicher seidIch bin eure Ansprechpartnerin und versuche, euch hier so gut wie möglich zu unterstützen 😊📌 Wichtig zu wissen:• Nachrichten sind nur zwischen euch und mir möglich• Therapeutische / medizinische Fragen bitte weiterhin im Kanal „Fragen an den Therapeuten“ stellen• Ihr könnt mir auch Bilder schicken, z. B. wenn ihr unsicher seid, ob ihr eine Übung richtig ausführtGleichzeitig ist uns der gemeinsame Austausch in der Community sehr wichtig 💛Wenn ihr Erfahrungen, Gedanken oder Fragen habt, die auch für andere hilfreich sein könnten, teilt sie gern weiterhin offen in den entsprechenden Kanälen – genau davon lebt unsere Community.Die Direct Messages sind also als ergänzende Unterstützung, besonders für den Einstieg gedacht.📱 So findet ihr die Direct Messages in der App1️⃣ Auf Community klicken2️⃣ Oben auf „Nachrichten“ wechseln3️⃣ „Neuer Chat“ → unter Benutzer suchen „Giuliana“ eingeben4️⃣ Chat starten und losschreiben ✍️💻 So funktioniert es in der Webversion1️⃣ Auf Community gehen2️⃣ Oben links im Suchfeld „Giuliana“ eingeben3️⃣ Auf mein Profil klicken4️⃣ „Nachricht senden“ auswählen🔕 Nachrichten deaktivieren (optional)Wenn ihr keine Direct Messages nutzen möchtet, könnt ihr die Funktion jederzeit selbst ausschalten:📱 In der App:Profil → Inhalt → Nachrichtenfunktion deaktivieren💻 In der Webversion:Nachrichten → Einstellungen → Nachrichten deaktivierenHinweis: In den Einstellungen kann der Satz stehen: „Neue Mitglieder können mir Nachrichten senden“.Das bezieht sich nur auf Nachrichten an mich (Giuliana) – Nachrichten sind nicht zwischen Mitgliedern möglich.Ich freue mich, von euch zu hören 💛Giuliana Info für alle zum Kalender & Streak 👇Hey ihr Lieben, ich hoffe ihr seid gut ins neue Jahr gestartet! An alle die neu sind: herzlich Willkommen in der App - schön, dass ihr da seid. 🥰 Ich hoffe ihr konntet euch schon etwas einfinden und wünsche euch ganz viel Erfolg und Spaß beim Trainieren! 💪🏼😍Damit eure Trainings gezählt werden und ihr euch eine Erfolgssträhne (Streak) aufbaut, bitte Folgendes beachten:Trainings werden nur dann registriert, wenn ihr die Videos über den Kalender startet.Das Video muss bis zum Ende laufen. Erst dann springt der Button auf „Abgeschlossen“.Danach seht ihr in der Kalenderübersicht einen grünen Haken ✅ für das Training.Schaut ihr Videos nur über die Videoübersicht (ohne Kalender), werden sie nicht automatisch gezählt.Videos zum Kalender hinzufügen:Direkt unter jedem Video findet ihr den Button „Zum Kalender hinzufügen“ (Buttons ggf. nach links schieben).Oder im Kalender über „+ Video hinzufügen“ und per 🔍 nach eurem Schmerzbereich suchen (z. B. Hüfte).Zum Streak:Ein Streak zählt nur bei tagesaktuell absolvierten Trainings.Ein Pausentag ist erlaubt – der Streak bleibt bestehen.Zwei Tage Pause hintereinander → Streak bricht ab.Trainings könnt ihr im Kalender auch nachträglich als abgeschlossen markieren, sie zählen dann aber nicht mehr für den Streak.Kurz gesagt:👉 Über den Kalender trainieren,👉 komplett anschauen,👉 regelmäßig dranbleiben.Viel Erfolg und bleibt in Bewegung 🍀🧡Liebe GrüßeJoanna

Jul

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Juli 21 — 31, 2026

Challenge

Gemeinsam stärker – 7 Tage für mehr Bewegung
läuft
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Neueste Beiträge Beliebt Letzte Aktivität
Juli 24

Ausbildung 6. - 9. August : Auf diesem Weg, wollte ich mich erkundigen, ob noch jemand aus dem Raum Bonn die schmerzspezialisten Ausbildung in Bad Homburg besucht? Dann könnte man eine Fahrgemeinschaft bilden. LG Claudia

Juli 24

Was bedeutet 7,5 bis 7,9?

2
Juli 24

Eine Frage zur App: Wie kann ich ein Traing als Favoriten speichern?

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Juli 23
Hallo aus Hamburg! Gibt es weitere Teilnehmer an dem Datum, die auch aus Hamburg sind? Zwei Ideen: 1. evtl. Fahrgemeinschaft bilden, 2. gemeinsame Vorbereitung in Anatomie und Palpation. Freue mich auf Gleichgesinnte! Ruben
100 %
7 Stimmen
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Juli 22

und heiter geht es weiter 💪🎉

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Juli 20

Ich habe soeben wieder eine Werbe Email zu Matratze und Kissen erhalten, obwohl ich bei den Newsletter Einstellungen „Neue Produkte & Aktionen“ rausgenommen habe.

Dass ist echt etwas muhseelig.

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Juli 19
• Bearbeitet (Jul 19, 2026)

Ich habe in der heutigen Sonntagsübung sofort gemerkt, dass mir das guttut. Ich möchte es nicht mehr missen. Ich bin hochmotiviert und  bleibe dabei: Bei Liebscher und Bracht bin ich am richtigen Ort. 

Jedem/jeder der/die mich fragt kann ich sagen, dass es sich lohnt hier dabei zu sein und mit zu machen.

Ich bin eines von vielen Beispielen: Rückenschmerzen, Lendenwirbelprobleme, Beginnende Arthrose...

Nun bin ich schon einige Zeit dabei mit einem Abo. Ich mache die Übungen zu 95% täglich mit, wenn ich mal nicht dabei sein kann hole ich das Verpasste nach. Meine Schmerzbereiche sind weg! 

Ausserdem habe ich mit meiner Frau zusammen unsere Ernährung Stück für Stück umgestellt. Und auch da gilt: Je mehr Beachtung wir unserer Ernährung schenken umso besser geht es uns.

Für niemanden ist Alt werden leicht. Wenn man aber das Bestmögliche für seine Gesundheit tut, fällt  das Alt werden etwas leichter.  

Danke, Roland und Team für euer treues Schaffen! Wir sind Fan von Liebscher und Bracht!!!

Beste Grüsse vom Theodor - im 73 Altersjahr. 

Juli 19

Noch einmal zu den Einstellungen für die Mails. Habe nun fast alles abbestellt und leider kommt eben dann auch nicht mehr die Sonntagsmail von Joana mit Hinweisen zu Ernährung und der Übersicht über die Trainings der Therapeuten. Schade!!! Schwierige Balance  zwischen Meckern und  und den Möglichkeiten die Mails zu differenzieren.      Schönen Sonntag allen zusammen

6
 
Juli 19

Sonntagstraining- Vorschau...

Ein tolles Training- ganz nach Littledinies Geschmack...😁

Schönen Sonntag allerseits!😉

29
Juli 18

Hi ihr Lieben. Ich habe ständig schmerzen beim rechten oberschenkelkopf. Wenn ich von aussen drauf drücke, tuts richtig weh. Welche Übungen sind da hilfreich, es ist ja nicht die Hüfte. Auch tut mir plötzlich die Schulter so weh, ohne ersichtlichen Anlass. Aber vielleicht sind 20 Jahre Pflege meines schwerstbehinderten Sohnes, er hat muskeldystrophie einerseits, und sitzende Büroarbeit seit 30 Jahren andererseits, beteiligt am plötzlichen verfall. Ich mach seit 2,5 Jahren l+b und vieles wurde besser. Ich wäre sehr froh, meine Schmerzen in den Griff zu bekommen. Liebe Grüße, Bernadette

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