Liebe Madelaine!
Ich möchte mal nachfragen wie es dir geht? 😊 Bist du auf dem Weg der Besserung?
Ich hoffe sehr das bei dir alles in Ordnung ist. 🙂
Liebe Madelaine!
Ich möchte mal nachfragen wie es dir geht? 😊 Bist du auf dem Weg der Besserung?
Ich hoffe sehr das bei dir alles in Ordnung ist. 🙂
Übungs-Weltmeister Status 🏆😀
Manoman, wie die Zeit davon rennt. Jetzt nach 4-Jahren den Übungs-Weltmeister Titel heute erhalten😀.
Und ich habe die Zeit nicht bereut, einige Beschwerden konnte ich durch die vielen Übungen extrem reduzieren.
Ischias? So, gut wie keine Schmerzen mehr, vor allem keine mehr beim Schlafen (Seitenschläfer) im Bett, die mich lange Zeit immer mehrmals in der Nacht aufweckten.
Nackenprobleme? Noch nicht beseitigt, aber so verbessert, dass ich trotz abgenutzer Bandscheibe zwischen HWS und BWS meinen Kopf wieder ohne stechende Schmerzen bis in die Schläfe, nach links drehen kann. Auch wenn man aus der Garage rückwärts rausfahren muss geht jetzt wieder besser.
Vorgeschlagene Versteifung durch den Orthopäden, nach Rücksprache mit anderen Ärzten, abgelehnt! Risiko zu hoch!
Brustwirbel? Tja, da muss ich wohl noch viel dran arbeiten! Muss halt öfters auf den Rückenretter abliegen.
Fersensitz? Geht auch ohne Probleme, es sind halt noch die Fußgelenke die sich beschweren und mich fragen, weshalb ich den Po drauflege😱, somit lass ich denen mehr Zeit sich zu entspannen.
Ich wünsche Allen hier, die gleichen Erfolge bei ihren Problemen. Ihr wisst ja, immer tief ein und aus atmen und alles andere abschalten, was die Konzentration auf die Übung stören könnte. 👍 Das wichtigste vergesst das Lächeln nicht.. 🙂
Auch Littledinie und die Papakatzis können dabei helfen.
Ich wünsche Euch noch einen schönen und entspannten Tag👋
Hallo ihr Lieben!
Ich bin wieder zu Hause. Habe zwar noch grosse Schmerzen. Aber es ist trotzdem schön die lange Autofahrt nach Hause überstanden zu haben. 🙂
Jetzt sollte es jeden Tag bergauf gehen.
Im Krankenhaus habe ich am letzten Tag noch eine Bluttransfusion bekommen weil ich bei der Operation Blut verloren habe und mein Kreislauf und der Hb Wert im Keller waren. Ausserdem wurde im rechten Bein nicht nur ein künstliches Gelenk eingebaut. Ich habe auch noch eine Knochenmark Transplantation bekommen. 😳 Habe aber alles gut überstanden und in 2 Wochen werden die Fäden gezogen.
Ich danke euch allen nochmals von ganzem Herzen das ihr so in Gedanken bei mir ward. 🥰
Und irgendwann kann ich hoffentlich wieder mit euch zusammen trainieren. 👍
Liebscher Bracht Tools Aufbewahrung
Hallo,
Ich hoffe der eine oder andere kann mir vielleicht helfen.
Meine Frage ist, wie kann ich meine diversen Tools, optisch ansprechend und praktisch zugleich lagern.
Neben dem Rücken, Nacken- und Knie Retter habe ich noch die Schlaufe und das Fazien Rollset, dazu natürlich noch Matte und Hilfsmittel Bänder etc.
Vielleicht erlaubt ihr mir einen Blick in euer in" Roland Trainingszimmer".
Auch ein Kauftipp für dänische oder schwedische Kaufhäuser ist willkomme.
Danke!
Jo
Hallo ihr Lieben,
Kerstin wird nun morgen ihre verschobene OP bekommen!
Madelaine übermorgen!
Wir wollten euch nochmal herzlich. 💓 Grüssen, alle Daumen sind gedrückt für ganz viel Erfolg!! Wir wünschen euch alles erdenklich Gute, baldige Genesung und freuen uns, wenn ihr wieder mit uns auf der Matte steht!!
schaut mal, hab ich heute eher zufällig entdeckt:
https://youtu.be/X8TZGawpFDg?si=-xboNnL5Nhk6ZB2K
Hier nimmt ein Orthopäde die blöde Quarks - Sendung auseinander. Und wie ich finde, ziemlich gut objektiv...
Liebe Kerstin, ich denke auch seit ein paar Tagen daran, dass morgen deine OP bevorsteht! Ich wünsche dir von ganzem Herzen alles Gute, viel Kraft und Zuversicht! Es wird bestimmt alles gut ausgehen! Du bist eine Kämpferin und wirst auch diese schwierige Situation meistern! In Gedanken sind wir alle bei dir!
Hallo ihr lieben! Bin seit zwei Jahren dabei und werde weiterhin bleiben. Freue mich jeden Morgen auf die Übung und die lustigen Sprüche manchmal von Roland. Grüße aus Australien von Jelena
Hallo Ihr Lieben, ich bin neu hier.
Habe massive Probleme mit meiner Kalkschulter, 3x Stosswellentherapie hinter mir, 5 Wochen her, und irgendwie ein auf u ab. Was habt ihr für Erfahrungen?
Euch allen ein gutes neues und gesundes Jahr
LG
Dagmar
